Giet het water en alcohol in een kleine , zip-top zak . Knijp de lucht uit de zak en sluit het. Kopen van 2
Schud de zak om het water en alcohol combineren . De alcohol zal het vriespunt van het water te verlagen en te voorkomen dat de ijslaag van vastvriezen .
Plaats 3 de kleine zak in een grotere vriezer tas . Duw de lucht uit de gallon -en kleinbedrijf zak en rits te verzegelen . Hiermee wordt voorkomen dat lekken in de vriezer .
Plaats
4 de gel pakket in de vriezer en houd het daar tot je een koud kompres voor verstuikingen , kneuzingen , verrekkingen , hoofdpijn of andere verwondingen vereisen .
>
Iedereen weet dat een goede oefening is een essentieel onderdeel van een gezonde levenssti
Hoe kan ik een achillespees Fix
De achillespees loopt langs de zijkant van de voet en verbindt aan de hiel . Het is de gro
Hamstring Pijn Terwijl Standing
Pijn in de hamstring gebied terwijl een indicator van ischias kan zijn. Ischias is wanneer
Snelste manier om te genezen pijnlijke spieren
Het starten van een nieuwe oefening programma of het plegen van een nieuwe fysieke activit
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win