Gezondheid en ziekte gezondheid logo
spierspanning

Hoe maak je een zelfgemaakte Gel Pack Zorg

Het is altijd een goed idee om een aantal eenvoudige benodigdheden eerste hulp bij de hand hebben in geval van calamiteiten . Uw EHBO-kit moet een gel-pak dat in de vriezer kunnen worden bewaard en toegepast op kneuzingen , spier- stammen en verstuikingen . Gel packs zijn eenvoudig te maken, en omdat ze niet bevriezen solide , zal de gel verpakking voldoen aan uw lichaam. Dit is belangrijk als je een blauwe plek en willen niet een massief blok ijs op te zetten. Maak verschillende gel packs en bewaar ze in de vriezer voor wanneer een noodsituatie zich voordoet . Wat je nodig hebt
1 - liter vriezer zip-top bag1 of 1 1/2 qt . vriezer zip-top bag2 1/2 kopjes water1 1/2 kopjes ontsmettingsalcohol
Toon meer instructies
1

Giet het water en alcohol in een kleine , zip-top zak . Knijp de lucht uit de zak en sluit het. Kopen van 2

Schud de zak om het water en alcohol combineren . De alcohol zal het vriespunt van het water te verlagen en te voorkomen dat de ijslaag van vastvriezen .

Plaats 3 de kleine zak in een grotere vriezer tas . Duw de lucht uit de gallon -en kleinbedrijf zak en rits te verzegelen . Hiermee wordt voorkomen dat lekken in de vriezer .

Plaats
4 de gel pakket in de vriezer en houd het daar tot je een koud kompres voor verstuikingen , kneuzingen , verrekkingen , hoofdpijn of andere verwondingen vereisen .
>

  1. Kalf spierblessures

    Iedereen weet dat een goede oefening is een essentieel onderdeel van een gezonde levenssti

  2. Hoe kan ik een achillespees Fix

    De achillespees loopt langs de zijkant van de voet en verbindt aan de hiel . Het is de gro

  3. Hamstring Pijn Terwijl Standing

    Pijn in de hamstring gebied terwijl een indicator van ischias kan zijn. Ischias is wanneer

  4. Snelste manier om te genezen pijnlijke spieren

    Het starten van een nieuwe oefening programma of het plegen van een nieuwe fysieke activit

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win