Effecten van grote doses thiamine op vitamine B6

Vitaminen zijn nuttig om de organen, spieren en systemen van het lichaam naar behoren te laten functioneren. Als u echter te veel van een specifiek type vitamine, zoals thiamine of vitamine B6, inneemt, doet u mogelijk meer schade aan uw lichaam dan aan het goede. Het is belangrijk om te weten wat de bijwerkingen zijn wanneer u te veel thiamine of B6 gebruikt.

Symptomen van Thiamine-overdosis

Thiamine is een in water oplosbare voedingsstof, wat betekent dat wanneer het lichaam zijn maximum heeft bereikt vereiste voor thiamine, de resterende thiamine wordt tijdens het urineren uitgespoeld. Hoewel er geen echt gedocumenteerde symptomen van een overdosis thiamine zijn, kunnen sommige personen tekenen vertonen van een allergische reactie bij het nemen van grote hoeveelheden van deze voedingsstof. Deze anafylactische reacties omvatten anafylactische shock, zwelling op het gezicht, keel of tong; jeuk; zweten; moeite met ademhalen; of roodheid op de huid, lippen of tong.

Symptomen van vitamine B6 Overdosering

Vitamine B6 is ook een in water oplosbare vitamine. Hierdoor kunt u grote hoeveelheden vitamine B6 innemen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over een overdosis. Sommige mensen kunnen echter een anafylactische reactie op vitamine B6 ervaren, zoals bij thiamine. Deze symptomen omvatten zwelling op het gezicht, de keel of de tong; jeuk; zweten; moeite met ademhalen; of roodheid op de huid, lippen of tong.

Overwegingen

De meeste multivitaminen bevatten de juiste hoeveelheden vitaminen voor uw lichaam, die zorgvuldig zijn gecombineerd tot één pil of capsule. Als u niet zeker weet hoeveel thiamine of vitamine B6 u per dag nodig heeft, neem dan een multivitamine in plaats van individuele supplementen van elke vitamine. Hiermee wordt voorkomen dat u te veel of te weinig neemt.

Waarschuwingen

Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe vitamines inneemt of voordat u de vitaminen of medicijnen die u al gebruikt, wijzigt. Als u een allergische reactie op thiamine of vitamine B6 ervaart, stop dan met het gebruik van de vitamines en zoek onmiddellijk medische hulp.