Natuurlijke kalme doseringen

Natural Calm is een magnesiumsupplement dat is ontwikkeld door Peter Gillham, en terwijl het bedrijf meerdere andere items bevat, vertegenwoordigen de Natural Calm-producten de primaire voedingssupplementen. De naam van het product verwijst naar de kalmerende effecten van magnesium en wordt op de markt gebracht als "natuurlijke stressverlichting". Natural Calm bestaat uit magnesiumcitraat als voornaamste ingrediënt en als het wordt toegevoegd aan warme vloeistof, wordt het een bruisend, borrelend drankje.

Uit de Nationale Gezondheid en Voedingsexamenenquête 1999-2000 is gebleken dat de meeste Amerikanen die geen supplementen nemen, hebben milde problemen met magnesiumdeficiëntie, vooral bij ouderen. Naast het verbruiken van minder mineralen in hun voeding, absorberen ouderen minder en scheiden ze meer uit dan in jongere jaren. Oudere volwassenen nemen ook meer kans om farmaceutische medicijnen te nemen waarvan bekend is dat ze de opname van magnesium verminderen. Vroege symptomen van magnesiumtekort omvatten verlies van eetlust, misselijkheid, braken, vermoeidheid en zwakte. Als u een ziekte heeft zoals coeliakie of Crohn die de opname van voedingsstoffen in uw darmen kan beperken, heeft u misschien extra magnesiumsupplementen nodig. Magnesiumgehaltes in uw lichaam kunnen ook worden uitgeput door stress, bepaalde medicijnen, zware lichamelijke inspanning, diabetes of te veel calcium in de voeding.

Functie

Volgens het kantoor van voedingssupplementen is magnesium een van de meest voorkomende mineralen in je lichaam en is cruciaal voor de gezondheid, omdat het nodig is voor meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam. Ongeveer de helft van het magnesium van je lichaam wordt opgeslagen in je botten, terwijl de rest zich voornamelijk in de cellen van je weefsels en organen bevindt. Slechts 1 procent zit in je bloed. Wanneer u voedingsmiddelen met magnesium eet, nemen uw dunne darmen het mineraal op. Overtollig magnesium wordt via de nieren uitgescheiden.

Types

Natural Calm is er in verschillende smaken en variëteiten, die geen kunstmatige smaakstoffen of zoetstoffen bevatten. Natural Calm komt in originele, raspberry-citroen, oranje en zoete citroensmaken in 4 oz., 8 oz. en 16 oz. formaten en enkelvoudige serveerpakketten. Mama Natural Calm bevat foliumzuur en zink voor zwangere en zogende moeders. Natural Baby Calm voegt vitamine C aan het magnesium toe, en Kid's Formula Calm wordt op de markt gebracht als een remedie voor aandachtstekortstoornis en verlichting van spierkrampen. Baby- en kindformules bevatten minder magnesium in verhouding tot hun kleinere formaat en gewicht. Natuurlijke rust plus calcium wordt beschreven als een calciumsupplement dat is uitgebalanceerd met magnesium voor een betere calciumassimilatie. Het bevat drie delen magnesium tot twee delen calcium in de vorm van calciumgluconaat. Natural Calm Plus Calcium bevat ook vitamine C, vitamine D, kalium en borium en wordt geleverd in de originele en frambozensmaak citroensmaak in 8 oz. en 16 oz. maten.

Overwegingen

Aanbevelingen voor magnesiuminname worden gegeven in de Dietary Reference Intakes, of DRI's, van het Institute of Medicine van de National Academy of Sciences. De gegeven waarden omvatten aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, of RDA, adequate innames of AI, en aanvaardbare hogere innamesiveaus, of UL. De magnesium-ADH voor kinderen van 1 tot 3 jaar is 80 mg per dag, 130 mg voor kinderen van 4 tot 8 en 240 mg voor kinderen van 9 tot 13 jaar. ADH voor jongens voor tiener en volwassene variëren van 400 tot 420 mg per dag, terwijl tiener en volwassen vrouwelijke ADH's variëren van 310 mg tot 360 mg. Er is geen ADH vastgesteld voor zuigelingen, alleen een AI van 30 mg voor een leeftijd van nul tot 6 maanden en 70 mg voor een leeftijd van 7 tot 12 maanden. Verschillende medicijnen kunnen de magnesiumabsorptie beïnvloeden, dus overleg met uw arts om ervoor te zorgen dat u genoeg krijgt als u diuretica, antibiotica, orale anticonceptiva, insuline of cortison gebruikt.

Voordelen

Volgens het kantoor van de voedingsdeskundige Supplementen, zelfs als u geen symptomen van een ernstige magnesiumtekort vertoont, met voldoende magnesiumvoorraden in het lichaam, kunnen beschermend zijn tegen ziekten zoals hartaandoeningen en immuundisfunctie. Magnesium speelt ook een rol bij de spier- en zenuwfunctie en botsterkte, evenals bij het modereren van de bloedsuikerspiegel en bij het normaliseren van de bloeddruk.

, , ] ]