Is High-C Fruit Punch gezond?

High-C Fruit Punch, ook bekend als Hi-C Blast Fruit Punch, bevat 10 procent vruchtensap plus water, zoetstoffen, kunstmatige smaakstoffen en kunstmatige kleur. Hi-C-dranken werden ooit zwaar op de markt gebracht door ouders als een bron van vitamine C, die is afgeleid van de toevoeging van ascorbinezuur aan de drankmix.

Voedingswaarde

Eén 8-oz. portie van Hi-C Flashin 'Fruit Punch bevat 100 calorieën, waaronder 24 g suiker en 100 procent van de ADH voor vitamine C. Ter vergelijking, 8 oz. van 100 procent druivensap uit concentraat bevat 128 calorieën en 85 procent van de ADH voor vitamine C.

Vitamine C

Vitamine C is een antioxidant die cellen helpt repareren en nieuwe bouwt. Vitamine C kan ook helpen met de immuunfunctie en beschermen tegen atherosclerose. Het kan ook de rol van vitamine E, een ander antioxidant, ondersteunen. Vitamine C is nodig voor een gezonde huid en kan de botdichtheid beïnvloeden. De huidige aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vitamine C voor mannen van 19 jaar en ouder is 90 mg /dag; de huidige RDA voor vrouwen van 19 jaar en ouder is 75 mg /dag.

Hi-C Fruit Punch wordt geproduceerd door de Minute Maid divisie van de Coca-Cola Company. Het werd voor het eerst geïntroduceerd in 1946 door Niles Foster, die Hi-C adverteerde als een bron van vitamine C. Minute Maid produceert drie lijnen van Hi-C, de drankdoos; Hi-C Blast; en Hi-C Sour Blast. Hi-C, de drinkdoos en Hi-C Blast hebben een fruitpunch-smaak. Ascorbinezuur wordt toegevoegd aan Hi-C-dranken om het hoge vitamine C-gehalte van deze dranken te verkrijgen.

Retail Availability

Hi-C is beschikbaar sinds de jaren 1940 in supermarkten, kleine supermarkten en buurtwinkels landelijk. Hoewel de reeks smaken in de loop van de tijd is veranderd, is het recept in de loop der jaren hetzelfde gebleven. Hi-C-dranken bestaan ​​meestal uit niet meer dan 10 procent vruchtensap.

Gezondheidsoverwegingen

Hi-C kwalificeert zich als een drankje met toegevoegde zoetstof. "lege" calorieën toe zonder enig ander voedingsvoordeel. Hi-C is gezoet met fructose-glucosestroop. Onderzoekers aan de Harvard Medical School beweren dat "fructose vrijwel uitsluitend in de lever wordt gemetaboliseerd, het leidt waarschijnlijk tot het aanmaken van vetten, die het risico op hartaandoeningen verhogen." Bovendien is recentelijk aangetoond dat fructose invloed kan hebben op de eetlusthormonen Hoge niveaus van fructose kunnen botte gevoelens van volheid veroorzaken en kunnen leiden tot te veel eten. "