Waarom is mijn calciumniveau laag?

Lage calciumspiegels of hypocalciëmie kunnen om verschillende redenen voorkomen. Hoewel sommige mensen geen symptomen kunnen ervaren, kunnen lage calciumspiegels spierspasmen, gevoelloosheid in de ledematen, depressie en toevallen veroorzaken. Lage calciumgehaltes kunnen uiteindelijk leiden tot osteoporose.

Dieet

Waarschijnlijk is de meest voorkomende reden voor laag calcium een dieet waarin het ontbreekt. Als u niet regelmatig genoeg calcium binnenkrijgt, zal uw lichaam uiteindelijk calcium wegnemen van uw botten om het verschil te compenseren. In de loop van de tijd kan dit leiden tot een tekortkoming. Cafeïne en frisdrank kunnen er ook voor zorgen dat je lichaam sneller calcium verliest dan normaal en kan leiden tot een laag calciumgehalte.

Medische condities

Een aantal medische aandoeningen kan calciumverlies veroorzaken of verergeren. Mensen met chronische nierinsufficiëntie, beschadigde bijschildklieren of bepaalde soorten leukemie kunnen last hebben van laag calcium. Chemotherapie kan ook lage niveaus van calcium veroorzaken.

Voedingsstoffen

Bepaalde voedingsstoffen werken samen met calcium om de niveaus consistent te houden. Te veel of te weinig van die voedingsstoffen kunnen van invloed zijn op hoe goed uw lichaam calcium absorbeert. Lage hoeveelheden magnesium, vitamine D of albumine kunnen uw calciumspiegel beïnvloeden. Hetzelfde geldt voor hoge fosforgehaltes. Calcium heeft ook vitamine D nodig om op de juiste wijze te worden opgenomen. Als u niet genoeg tijd in de zon doorbrengt, is het mogelijk dat u vitamine D-deficiënt bent en daardoor lage calciumspiegels ervaart.

Geneesmiddelen

Bepaalde geneesmiddelen beïnvloeden het vermogen van uw lichaam om calcium te absorberen en kunnen leiden tekortkomingen. Diuretica en laxeermiddelen zijn een risico als u ze te vaak inneemt of misbruikt. Geneesmiddelen zoals insuline, hormoonvervangende therapie en fluoriden kunnen ook de calciumspiegel verlagen als ze gedurende lange tijd worden ingenomen.

, , ] ]