Brengt het drinkwater hoge glucosespiegels naar beneden?

Het enige belangrijke kenmerk dat type 1- en 2-diabetes samenbrengt, is een hoge bloedsuikerspiegel als gevolg van het feit dat uw lichaam te weinig insuline aanmaakt. Door uw waterinname te verhogen, kunt u deze pieken in de bloedglucosewaarden op verschillende manieren behandelen en voorkomen. De gunstige effecten van water op de bloedglucosewaarden zijn van toepassing op mensen zonder diabetes, zoals een in 2011 in "Diabeteszorg" gepubliceerde studie aangeeft dat het drinken van voldoende hoeveelheden water uw risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes vermindert.

Waterinname en glucosespiegels

Wanneer uw bloedglucosespiegels te hoog zijn, probeert uw lichaam zich te ontdoen van een deel van deze glucose in uw urine. Meer water drinken kan helpen om je vocht aan te vullen, waardoor je lichaam mogelijk meer glucose in je urine kan afscheiden. Het verhogen van uw waterinname heeft als bijkomend voordeel dat u mogelijk de hoeveelheid glucose die u van voedsel krijgt, vermindert. Volgens dr. Richard Holt en collega's hebben mensen die te weinig water drinken, wel 30 procent meer calorieën verbruikt dan degenen die voldoende water drinken, wat kan leiden tot gevaarlijke pieken in de bloedsuikerspiegel.

, , ] ]