Kruiden om te stoppen met verlangen naar suiker

Talrijke kruiden kunnen nuttig zijn bij het stoppen van uw verlangen naar suiker. Volgens MayoClinic.com moeten mensen de behoefte aan suiker beheersen of elimineren, omdat bloedsuikerspiegel buiten de controle kan leiden tot veel ernstige gezondheidsproblemen, waaronder hart-, nier-, oog- en zenuwbeschadiging. Voordat u kruiden inneemt om uw verlangen naar suiker te helpen stoppen, moet u met uw arts praten over mogelijke bijwerkingen, de juiste dosering en mogelijke interacties tussen geneesmiddelen. Gymnema

Gymnema is een kruid dat nuttig kan zijn bij het stoppen van de hunkering naar suiker. Volgens het University of Michigan Health System is gymnema, ook wel Gymnema sylvestre genoemd, een houtachtige klimplant afkomstig uit de tropische bossen van centraal en zuidelijk India. De bladeren van de plant worden medicinaal gebruikt. Wanneer ze worden gekauwd, interfereren de bladeren met je vermogen om zoetheid te proeven. Het Hindi-woord voor gymnema is gurmar, wat betekent vernietiger van suiker. Dr. Sharol Tilgner, een natuurgeneeskundig arts en auteur van het boek 'Kruidengeneeskunde vanuit het hart van de aarde', stelt dat gymnema een hypoglycemisch, hypolipidemisch en anti-atherosclerotisch middel is. Gymnema, merkt Tilgner op, wordt verondersteld rechtstreeks op uw alvleesklier te werken om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en uw verlangen naar suiker te stoppen. Voordat u gymnema gaat gebruiken om uw verlangen naar suiker te helpen stoppen, moet u met uw arts praten over mogelijke bijwerkingen, de juiste dosering en mogelijke interacties met geneesmiddelen. Stevia

Stevia is een kruid dat gunstig kan zijn bij het stoppen van suikerinkomsten. Het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center stelt dat stevia, ook bekend als Stevia rebaudiana, een plant is afkomstig uit Brazilië, Bolivia en Paraguay. De rauwe bladeren en gezuiverde extracten van de plant zijn gebruikt als zoetstoffen en aangeprezen als suikervervangers voor diabetici. Naast het stoppen van je verlangen naar suiker, is stevia gebruikt om hypertensie, ontsteking en obesitas te behandelen. Hoewel stevia-extract 200 tot 300 keer zoeter is dan tafelsuiker, heeft het een verwaarloosbaar effect op uw bloedglucosewaarden en kan het zelfs uw glucosetolerantie verbeteren. Het gebruik van stevia als een natuurlijke zoetstof kan je helpen om geen tafelsuiker te gebruiken, wat kan helpen om je verlangen naar suiker te stoppen. Voordat u stevia gebruikt om uw verlangen naar suiker te helpen stoppen, moet u met uw arts praten over mogelijke bijwerkingen, de juiste dosering en mogelijke interacties met geneesmiddelen.

Fenegriek

Fenegriek is een kruid dat effectief kan zijn bij het stoppen van de hunkering naar suiker. Volgens het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeswijzen wordt fenugreek, ook bekend als Trigonella foenum-graecum, gebruikt als voedsel en als geneesmiddel. Fenegriek, een lid van de vlinderbloemigenfamilie, heeft een bittere, esdoornachtige smaak. De zaden van de plant worden medicinaal gebruikt om tal van gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder verhoogde bloedglucosespiegels bij mensen met diabetes. Tilgner stelt dat fenegriek een hypoglycemische stof is, of een stof die uw bloedsuikerspiegel verlaagt of reguleert, wat kan helpen uw suikerknoedels onder controle te houden. Wanneer fenegriek via de mond wordt ingenomen, kunt u gas, een opgeblazen gevoel en diarree ervaren. Wanneer fenegriek op uw huid wordt aangebracht, kunt u huidirritatie krijgen. Voordat u fenegriek gebruikt om uw verlangen naar suiker te helpen stoppen, moet u met uw arts praten over mogelijke bijwerkingen, de juiste dosering en mogelijke interacties met geneesmiddelen.