Calorieën in Key Lime Pie

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u een stuk Key Lime Pie voor het dessert bestelt. Hoewel een fruittaart gezond klinkt, heeft deze taart de neiging om veel vet, suiker en calorieën te bevatten. Thuis een gezondere versie maken, geeft je de kans om deze lekkernij te proeven zonder heel veel calorieën te consumeren.

Tip

Key Lime Pie heeft 538 calorieën en 3,85 g eiwit per 100 gram serveren volgens de voedingsfeiten van de USDA Voedselsamenstellingsdatabase.

Calorie-vergelijkingen

Een klassiek recept voor Key Lime Pie maakt gebruik van een korstdeeg; een vulling gemaakt met eieren, gezoete gecondenseerde melk en limoensap; en een gezoete slagroom topping. Elk stuk van deze taart bevat tussen 520 calorieën en 620 calorieën, afhankelijk van het recept. Als je een Graham cracker korst en ongezoete slagroom gebruikt om de taart te maken, zal elk stuk ongeveer 518 calorieën bevatten. Een gezonder Key limo taart maakt gebruik van een vetarme Graham cracker korst, geen slagroom topping en een mix van gelatine en vetvrije yoghurt in plaats van de eieren. Elk stuk van deze taart heeft slechts ongeveer 235 calorieën.