Koffie en artritis

Koffie is voor veel mensen synoniem geworden met ochtenden. Of het nu de energie-uitbarsting van de cafeïne is of alleen de geur van de brouwketel, koffie geeft het begin van de dag aan. Wanneer u artritis heeft, kan koffie een andere betekenis hebben. Koffie kan noodzakelijkerwijs - of een belemmering - zijn voor je dagelijks leven.

Pijniveaus

Een paar studies, waaronder een door kinesiologie professor Robert Motl van de Universiteit van Illinois, toonden aan dat cafeïne nuttig was voor de pijn van oefening verminderen. Koffiedrinkers die drie tot vier kopjes per dag consumeerden, voelden minder pijn aan hun training. De conclusie was dat de cafeïne werkt op een deel van de hersenen en het ruggenmerg dat pijn behandelt, een van de meest voorkomende symptomen van artritis.

Jicht Preventieve

Jicht, een vorm van artritis, kan worden voorkomen door het koffie drinken. Johns Hopkins meldt dat een onderzoek in Canada van meer dan 14.000 deelnemers een verminderd risico op jicht heeft aangetoond voor degenen die koffie hebben gedronken. De mannen en vrouwen in de studie dronken minstens vier kopjes per dag en verkleinde hun kans om de ziekte in twee te krijgen. Hoewel het voordeel een beetje beter was voor degenen die cafeïnehoudende koffie dronken, verlaagde het cafeïnevrij cafeïnegebruik ook het risico op jicht.

Reumatoïde artritisrisico

Artsen van het National Public Health Institute van Helsinki concludeerden dat overtollige koffieconsumptie - bij minimaal 11 kopjes per dag - kan het risico van een persoon om reumatoïde artritis te ontwikkelen, verhogen. Vergelijkbare bevindingen werden verkregen in de Nurses Health Study. De National Institutes of Health onderzocht de bevindingen over reumatoïde artritis en koffie en concludeerde dat het risico op het krijgen van reumatoïde artritis laag was.

Overwegingen

Er zijn veel factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het overwegen van koffieconsumptie als u artritis heeft. Als slaap een probleem is, kan het consumeren van cafeïne de slaappatronen beïnvloeden. Het kan ook de energieniveaus beïnvloeden. Hoewel de drank u in eerste instantie meer wakker maakt, nemen de niveaus af wanneer deze uitdoven. Bovendien kan er een interactie zijn tussen bepaalde medicijnen en koffie. Bespreek met een zorgverlener of koffie je artritis al dan niet kan beïnvloeden.

Rol van cafeïne

Het effect van koffie op artritis kan direct verband houden met cafeïnegehalte. Met uitzondering van jicht, toont het grootste deel van het onderzoek geen schade of hulp van de werkelijke koffieboon zelf. Dit zou betekenen dat andere cafeïnehoudende items - zoals thee en chocolade - dezelfde effecten zouden hebben op artritis als koffie. Als uw arts zegt dat u koffie uit uw dieet moet verwijderen, moet u zich afvragen of het nodig is om andere cafeïnehoudende dranken te vermijden.

, , ] ]