Groene thee Dieet en dubbele punt Informatie over de dikke darm

Er is geen dieet met groene thee, maar groene thee is een gezonde aanvulling op elk plan met gezonde voeding. Een darmspoeling is echter niet alleen niet effectief, maar kan uw gezondheid schaden. Als u een verandering in uw gebruikelijke gezondheidspraktijken overweegt, raadpleeg dan eerst uw arts om de voordelen en risico's te bespreken, inclusief de toevoeging van groene thee of het gebruik van dikke darmspoelen.

Over Groene Thee

Groene thee komt van dezelfde plant als zwarte of oolong thee, dat is Camellia sinensis. Het is echter anders verwerkt dan de andere twee theeën. Groene thee wordt gemaakt van de rijpe bladeren van de plant, die vervolgens worden gestoomd en gebakken, terwijl de bladeren die worden gebruikt om zwarte en oolong-thee te maken, worden gerold of gekneusd. De verwerking van de thee beïnvloedt niet alleen de smaak, maar ook het antioxidantprofiel. Groene thee is rijk aan de verschillende soorten epicatechinen, terwijl zwarte en oolong thee rijk zijn aan theaflavines en thearubigines. Groene thee is ook een bron van cafeïne, met ongeveer 9 tot 50 milligram per gebrouwen kopje.

Voordelen van groene thee

De Universiteit van Maryland Medical Center meldt dat groene thee kan helpen de gezondheid van het hart te verbeteren door cholesterol te verlagen en triglycerideniveaus. Als een rijke bron van antioxidanten kan groene thee ook enige bescherming bieden tegen kanker. Er is zelfs enig bewijs dat de thee kan helpen bij uw inspanningen om gewicht te verliezen bij gebruik als onderdeel van een caloriearm dieet. De hoeveelheid verloren gewicht met groene thee kan echter minimaal zijn. Het medisch centrum zegt dat de meeste volwassenen veilig 2 tot 3 kopjes groene thee per dag kunnen drinken.

Colon Flush Claims and Concerns

Voorstanders van darmspoeling, waaronder waterzwammen of kruidenlaxeermiddelen, zeggen dat het helpt je lichaam te ontdoen van gifstoffen en helpt bij het afvallen. Volgens een artikel uit 2011 gepubliceerd in Time magazine is er echter geen enkel bewijs om deze beweringen te ondersteunen. Behalve dat het geen enkel voordeel biedt, kan een dikke darmspoeling ook schade veroorzaken. Een waterklysma kan bijvoorbeeld een traan in uw dikke darm of een bacteriële infectie veroorzaken, meldt Time. Er is ook een risico op uitdroging, verstoorde elektrolytenbalans of nierfalen met al het vochtverlies door een reiniging.

Groene thee en uw dikke darm

Naast het aanbieden van een aantal gezondheidsvoordelen, kan groene thee uw voordeel opleveren dikke darm. Momenteel zijn er aanwijzingen dat groene thee kan helpen de ontsteking te verminderen die wordt veroorzaakt door twee inflammatoire darmaandoeningen, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Hoewel studies gemengde resultaten hebben laten zien, kan groene thee ook enige bescherming bieden tegen darmkanker. Dus terwijl een dikke darm doorspoelen geen voordelen voor de gezondheid biedt, voegt het toevoegen van groene thee toe en kan het op zijn beurt de gezondheid van uw dikke darm verbeteren.

, , ] ]