Welke vitaminen bewaart de lever?

De menselijke lever voert honderden functies uit om het lichaam te beschermen. Een belangrijk aspect van de lever is het vermogen om vitaminen op te slaan en deze zo nodig door het hele lichaam af te geven.

Vitamine A

De lever slaat vitamine A op voor een gezonde huid, longweefsel, urinewegen en darmen. Tekorten in deze vitamine kunnen droge ogen en huid, infecties en zelfs blindheid veroorzaken.

Vitamine B12

Vitamine B12 draagt ​​bij aan de gezonde vorming en groei van rode bloedcellen en helpt ook de zenuwprestaties van het lichaam. Sommige leverproblemen kunnen bijdragen aan onjuiste opslag van vitamine B12.

Vitamine C

Gevonden in de lever, vitamine C helpt bij de gezondheid van tanden en tandvlees, helpt het lichaam bij het opbouwen van bindweefsel en botten, helpt bij het genezen van wonden en draagt ​​bij tot de absorptie van ijzer in het bloed.

Vitamine D

Vitamine D wordt opgeslagen in de lever. Deze vitamine geeft het lichaam calcium en fosfor en is essentieel voor de botsterkte, groei en reparatie.

Vitamine E

Deze vitamine is een antioxidant die het lichaam beschermt tegen vrije radicalen.

Vitamine K

Vitamine K is een van de in vet oplosbare vitaminen die in de lever worden aangetroffen. Deze vitamine beschermt botten en helpt het bloed regelmatig stollen.