Chelated Iron Vs. Regelmatige ijzeren tabletten

IJzersupplementen worden gebruikt om gezonde ijzerniveaus te handhaven en bloedarmoede te voorkomen of te behandelen. Deze supplementen komen in twee vormen voor: gechelateerd ijzer en ferrosulfaat (niet-gechelateerd ijzer). Belang van ijzer

IJzer is een cruciaal onderdeel van hemoglobine, wat nodig is om zuurstof door het lichaam te transporteren. IJzergebrek, ook bekend als bloedarmoede, kan vermoeidheid, duizeligheid en kortademigheid veroorzaken.

Wat is gechelateerd ijzer?

Chelated iron heeft een proces ondergaan dat het samen met aminozuren bindt. Dit proces maakt het ijzer meer vergelijkbaar met ijzer dat van nature voorkomt in voedingsmiddelen.

Waarom wordt chelaatijzer gebruikt?

Sommigen geloven dat het proces van chelatie het ijzer gemakkelijker door celwanden absorbeert.

Is gechelateerd ijzer beter dan gewoon ijzer?

Er is discussie over of gechelateerd ijzer al dan niet beter is dan normale ijzersupplementen. Geen enkele studie heeft aangetoond dat elk type beter is voor mens of dier, maar chelaatijzer is bewezen gunstiger voor planten. Het is moeilijk om de effectiviteit bij mensen in te schatten, omdat er veel factoren zijn betrokken bij ijzerabsorptie.

Wie heeft ijzersupplementen nodig?

Iemand moet ijzersupplementen alleen nemen nadat zijn of haar arts heeft bevestigd dat er sprake is van een ijzersupplement. een ijzertekort. Risico's van het nemen van te veel ijzer zijn hart- en leverschade.