Relief voor diabetische hoofdpijn

Type 2 diabetici zijn meer vatbaar voor zowel migraine als regelmatige hoofdpijn dan een anders gezond persoon. Verlichting voor een diabetische hoofdpijn mag echter niet in een vrij verkrijgbare pijnstiller zijn. Vaker wel dan niet, probeert uw hoofdpijn u te vertellen dat uw bloedsuikerspiegel uit balans is. Dus in plaats van hoofdpijn te behandelen en het probleem te maskeren, leer om de pijn te associëren met je bloedsuikerspiegel en behandel de oorzaak van je pijn.

Hypoglycemie

Lage bloedsuikerspiegel - ook bekend als hypoglycemie of insuline reactie - is een veelvoorkomende oorzaak van hoofdpijn bij diabetici. Een hypoglycemiegerelateerde hoofdpijn komt vaak voor na het missen van een maaltijd, overmatig sporten, alcohol drinken of te veel insuline of andere medicatie.

Als u denkt dat uw hoofdpijn te maken heeft met een laag bloedglucosegehalte, bevestigt u dit door het controleren uw bloedsuikerspiegel met uw meter. Als uw niveaus lager zijn dan 70 mg /dL, neem dan onmiddellijk een van deze middelen:

3 glucosetabletten of 1 portie glucosegel 1/2 kopje vruchtensap 1/2 kopje soda (geen dieet) 1 kopje melk 1 eetl. van suiker of honing (wees echter geadviseerd dat als u Acarbose of Miglitol gebruikt, uw bloedsuikerspiegels alleen kunnen worden verhoogd door een tablet of een gel met zuivere glucose te nemen.)

Controleer na de dosis uw bloed opnieuw glucosespiegel om ervoor te zorgen dat het hoger is dan 70 mg /dL. Neem een snack als uw volgende maaltijd meer dan een uur verwijderd is.

Hyperglycemie

Hoge bloedsuikerspiegel of hyperglycemie kan ook bij diabetici hoofdpijn veroorzaken. Een hoge bloedsuikerspiegel kan zich over meerdere dagen of uren ontwikkelen en kan het gevolg zijn van te veel of te vaak eten, te weinig bewegen, te weinig diabetesmedicatie, stress, ziekte of letsel oplopen.

Als uw hoofdpijn binnenkomt samen met een van die factoren of je meterstand is hoog voor je, eet een stuk azijn gedrenkt in brood. Een in 2005 gepubliceerd onderzoek in het European Journal of Clinical Nutrition toonde aan dat het eten van een stuk volkoren tarwebrood gedrenkt in azijn de bloedsuikerspiegel van de proefpersonen binnen 30 minuten verlaagde. Na het eten van de azijn moet u zeker veel water drinken om uitdroging door frequent urineren te voorkomen en een wandeling van 30 minuten maken om uw lichaam te helpen uw bloedsuikerspiegel te reguleren.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Terwijl een diabetische hoofdpijn is vaak slechts een teken dat uw bloedsuiker tijdelijk uit balans is, het kan ook een teken zijn van een ernstig probleem. Als uw hoofdpijn gepaard gaat met een van deze symptomen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts:

Een scherpe hoofdpijn die ontstaat achter een oog en gepaard gaat met wazig zien en vlekken of lichtflitsen kunnen een teken van glaucoom zijn.

Een ernstige hoofdpijn gepaard gaand met duizeligheid, een gebrek aan gevoel in een of meer ledematen (gevoelloosheid), onduidelijke spraak en /of hangend aan één kant van het gezicht kan een teken zijn van het begin van een beroerte.

, , ] ]