Wat zijn de voordelen van zoethout bij gewichtsverlies?

Glycyrrhiza glabra, bekend als zoethout, is een traditioneel kruidenmiddel voor vele gezondheidsstoornissen. Sommige onderzoeken ondersteunen het gebruik van drop voor gewichtsverlies en vetreductie. Zoethoutsupplementen met de werkzame stof glycyrrhiza hebben mogelijk ernstige bijwerkingen, waaronder een verhoogde bloeddruk, wanneer ze in hoge doses worden genomen of voor lange tijdspannes. Deglycyrrhizinated drop, of DGL, supplementen zijn veiliger, maar hebben mogelijk niet dezelfde voordelen voor gezondheidsproblemen. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland beveelt aan om kruiden te nemen met de supervisie van een arts die gekwalificeerd is voor botanische geneeskunde.

Lichaamsvet Massareductie

Voorlopig onderzoek wijst uit dat het consumeren van zoethout de massa van het lichaamsvet kan verminderen, maar verder studies zijn nodig om deze resultaten te bevestigen, volgens de Amerikaanse National Institutes of Health op haar Medline Plus-website. Een studie uitgevoerd door het Departement van Medische en Chirurgische Wetenschappen-Endocrinologie aan de Universiteit van Padua in Italië en gepubliceerd in het juli 2003 nummer van het Journal of Endocrinological Investigation evalueerde de effecten van zoethout op 15 deelnemers van normaal gewicht. Deze personen consumeerden 3,5 g per dag van een bereiding van commercieel zoethout gedurende twee maanden. De lichaamsvetmassa nam af terwijl de body mass index niet veranderde.

Fat Thickness Reduction

Onderzoek uitgevoerd door de afdeling Medische en Chirurgische Wetenschappen-Endocrinologie aan de Universiteit van Padua en opgenomen in de juli 2005 editie van Steroïden evalueerden het effect op de vetdikte na het aanbrengen van een topische crème die glycyrrhetinezuur bevatte, afgeleid van zoethout. Achttien vrouwen met een normale body mass index gebruikten ofwel een crème met 2,5 procent glycyrrhetinezuur of een placebocrème op een dij gedurende een maand. De behandelingscrème verminderde de dijomtrek en de dikte van de oppervlakkige vetlaag aanzienlijk in vergelijking met de onbehandelde dijen en die die de placebroomapplicatie ontvingen. De auteurs concludeerden dat glycyrrhetinezuur effectief kan zijn voor het verminderen van ongewenste vetophopingen in specifieke lichaamsgebieden.

Effecten op obesitas

Een dierstudie gepubliceerd in de januari-editie van Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, uitgevoerd door de Functionele voedselingrediënten Divisie van de Kaneka Corporation, onderzocht de effecten van zoethout flavonoïde olie op obese muizen. Suppletie met deze olie voorkwam verslechtering van obesitas of verminderde obesitas bij muizen die een vetrijk dieet kregen in vergelijking met een groep muizen die deze olie niet kregen.

Vermindering van suikerhonger en bloedglucose

Mensen die proberen af ​​te vallen, kunnen heb problemen met het omgaan met verlangen naar suiker, zegt chiropracticus Norman Allan. Kauwen op zoethoutwortel kan helpen, omdat het zoet is en ook glucose bindt. Dit effect kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het voorkomen van onbedwingbare trek als gevolg van bloedsuikerspiegel schommelingen. Dieronderzoek gepubliceerd in het nummer van Biological and Pharmaceutical Bulletin van november 2004, ook uitgevoerd door de Kaneka Corporation, bevestigde dat zoethout-flavonoïden hypoglycemische effecten hebben.