Oorzaken van overgewicht

Obesitas wordt gekenmerkt door een overmatige hoeveelheid lichaamsvet , of een body mass index groter dan 30 . Dit overgewicht is niet alleen fysiek slopende , maar het kan ook leiden tot ernstige gezondheidsproblemen , zoals diabetes , kanker en hoge bloeddruk . Overgewicht wordt veroorzaakt door diverse factoren , en alleen doordat de oorzaken van een individu overgewicht kan beginnen om deze aandoening te behandelen . Dieet

Een van de belangrijkste oorzaken van obesitas is slechte voeding , in het bijzonder , waarbij in meer calorieën dan nodig is om de dagelijkse activiteit van een individu te ondersteunen . Om dit te illustreren , hoeft u alleen het vergelijken van de gemiddelde calorie-inname als het gaat om het percentage van de bevolking geclassificeerd als obees . Van 1971-2004 in de Verenigde Staten , de gemiddelde dagelijkse calorie-inname voor vrouwen steeg met 335 calorieën per dag , terwijl de gemiddelde man de calorie-inname verhoogd met 168 calorieën per dag . In dezelfde periode , de obesitas- tarief in de Verenigde Staten steeg van 14,5 procent naar 31 procent . Om u te helpen overgewicht te voorkomen , moet iemand het aantal calorieën verbruikt om het aantal calorieën per dag verbruikt door middel van oefening en andere activiteiten overeenkomen .
Inactiviteit

Naarmate de technologie is verbeterd om ons leven gemakkelijker in de afgelopen decennia te maken , heeft het ook ons toegestaan ​​om meer lui . Auto's komen vaker voor dan ooit , zodat minder mensen lopen . Diepvriesproducten en fastfoodrestaurants houden ons van het hebben om te koken , waardoor we minder bewust zijn van de gebruikte ingrediënten in ons voedsel , en we hebben niet te veel energie om te koken uit te oefenen . Met het internet en e-mail , mensen hebben niet meer fysiek naar de winkels , gaan mail een brief of het uitvoeren van andere taken. Deze daling in fysieke activiteit betekent minder calorieën worden verbrand , wat leidt tot gewichtstoename en , uiteindelijk , obesitas .
Emotions

Veel obese mensen categoriseren zichzelf als emotionele eters . Dit betekent dat ze kunnen eten wanneer verdrietig , depressief of zelfs vieren . In veel van de wereld , wordt het voedsel geassocieerd met goede tijden . We maken suiker geladen cakes om een ​​verjaardag te vieren , we vrienden mee uit eten , en grote maaltijden zijn vaak voor vakantie bijeenkomsten . Door het eten van voedsel voor andere doeleinden dan de honger redenen , bouwen we aan een calorie overschot in ons lichaam . Voor elke 3.500 calorieën die we eten en niet verbranden , lichaamsgewicht stijgt met 1 £ verloop van tijd kan dit leiden tot obesitas .
Genetica

Genetica kan niet leiden tot een persoon om zwaarlijvig te zijn , ze kunnen een individu vatbaarder voor gewichtstoename te maken. Degenen met obese ouders zijn waarschijnlijk zelf worden zwaarlijvig . Een persoon met zwaarlijvige familieleden is 30 procent meer kans op obesitas dan een persoon zonder obesitas in de familie te zijn . In aanvulling op de genetica , kunnen familie gewoonten leiden tot gewichtstoename . Kinderen leren eetgewoonten op jonge leeftijd . Als ze zien dat hun gezin koken en het eten van grote maaltijden , zijn deze gewoonten ingesleten , wat leidt tot een verhoogd risico op obesitas in de toekomst .
Medische problemen

Hoewel slechts 1 procent tot 2 procent van obesitas gevallen kunnen worden toegeschreven aan gezondheid , het aantal personen is vrij groot . Obesitas kan worden veroorzaakt door een trage stofwisseling , schildklier problemen of problemen met hormoon productie . Ziekten van de bijnieren , zoals het syndroom van Cushing , maken een bijzonder kwetsbaar voor snelle gewichtstoename . Sommige ernstige hart- en neurologische aandoeningen kunnen ook leiden tot obesitas indien onbehandeld . Psychische problemen , zoals depressie of binge eetstoornissen , kan leiden tot gewichtstoename of obesitas ook.