Gezondheidsgevaren bij het drinken van Soda

Drink frisdrank op een dagelijkse basis kan gevolgen hebben voor de gezondheid. Hoewel af en toe een frisdrank geen gezondheidsrisico is voor de meeste mensen, kan regelmatige consumptie, zelfs één of twee frisdranken per dag, op de lange termijn oplopen tot gezondheidsproblemen, of het nu om light frisdrank of gewoon gaat. Overconsumptie van frisdrank is in verband gebracht met een verhoogd risico op een verscheidenheid aan ziekten en gezondheidsproblemen, waarvan sommige ernstige gezondheidsrisico's kunnen opleveren.

Obesitas

Regelmatige consumptie van frisdrank is in verband gebracht met een verhoogd risico op overgewicht en obesitas, die op hun beurt weer geassocieerd worden met een hoger risico op een hartaandoening, diabetes en vele andere ernstige gezondheidsproblemen. Een recensie uit 2011 gepubliceerd in het tijdschrift "Circulation" stelt dat er een positieve associatie is aangetoond tussen de consumptie van suiker gezoete frisdrank en gewichtstoename bij zowel kinderen als volwassenen.

Cardiovascular Health

Drinkdrank frisdrank regelmatig invloed op de cardiovasculaire gezondheid. Volgens een persbericht van februari 2011 van de American Heart Association, bleek uit onderzoek dat werd gepresenteerd op de International Stroke Conference van de American Stroke Association, dat mensen die dagelijks light frisdrank drinken een 61 procent hoger risico op vasculaire gebeurtenissen hebben dan degenen die geen frisdrankconsumptie rapporteren. Metabolisch Syndroom

Van regelmatige frisdrankdrinkers is aangetoond dat ze een hoger risico hebben op het ontwikkelen van het metaboolsyndroom, een groep symptomen die wijzen op een verhoogd risico op hartaandoeningen, diabetes en beroerte. Om gediagnosticeerd te worden met het metabool syndroom, moet een persoon ten minste drie van de volgende symptomen vertonen; overtollig vet in de buikstreek, hoge triglycerideniveaus, lage HDL-cholesterolwaarden, hoge bloeddruk en hoge nuchtere bloedsuikerspiegel. Volgens een in 2007 gepubliceerde studie in het tijdschrift "Circulation" concludeerden onderzoekers dat er een 40 procent hogere aangepaste prevalentie van metabool syndroom was bij deelnemers die dagelijks een of meer frisdranken dronken in vergelijking met mensen met een zeldzame frisdrankconsumptie, en deze associatie bleef in overeenstemming met zowel het dieet als de reguliere frisdrank.

Nierproblemen

Dieetsoda is in verband gebracht met nierproblemen, volgens een onderzoek uit augustus 2010 gepubliceerd in het "Clinical Journal of the American Society of Nephrology." auteurs concludeerden dat vrouwen die meer dan twee porties per dag van kunstmatig gezoete frisdrank per dag dronken, gedurende 20 jaar een afname van de nierfunctie zagen die driemaal zo snel was als bij vrouwen die geen light frisdrank dronken. Er werd geen verband gevonden tussen de consumptie van met suiker gezoete frisdrank en de afname van de nierfunctie.

Andere gezondheidsrisico's

Andere gezondheidsrisico's die samenhangen met regelmatige consumptie van frisdrank zijn tandheelkundige problemen en verhoogd risico op osteoporose. Frisdrank bevat zure ingrediënten die het tandglazuur kunnen aantasten, met als gevolg tandbederf. Frequente frisdrankdrinkers consumeren vaak minder voedingsrijke dranken in de dagelijkse voeding, zoals melk en sap, vervangen ze door frisdranken, verminderen de calciuminname en verhogen het risico op het ontwikkelen van osteoporose.