Drie belangrijke supplementen voor fibromyalgie

Fibromyalgie is een musculoskeletale aandoening waarbij wijdverspreide pijn, vermoeidheid, slaapproblemen en stemmingsstoornissen zijn betrokken. Het is niet bekend wat deze aandoening definitief veroorzaakt, en op dit moment is er geen remedie. Er zijn echter wel behandelingen beschikbaar, inclusief vrij verkrijgbare supplementen, om de symptomen te verlichten. Als u fibromyalgie heeft, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar voordat u supplementen gebruikt, om er zeker van te zijn dat ze veilig en geschikt zijn voor u.

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat elk orgaan in de wereld nodig heeft. menselijk lichaam. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt dat dit mineraal helpt bij het bouwen van sterke tanden en botten; activeert enzymen; speelt een rol bij het produceren van energie; en helpt bij het reguleren van calcium, koper, zink en andere voedingsstoffen. "A 2008 study by O.F.", 3, [[Sendur en collega's, gepubliceerd in het tijdschrift "Rheumatology International," ontdekten dat mensen met fibromyalgie significant lagere magnesiumgehaltes hadden. Volgens UMMC tonen voorlopige onderzoeken aan dat magnesium en appelzuur de pijn en gevoeligheid bij fibromyalgiepatiënten kunnen verlichten als ze gedurende ten minste twee maanden worden gebruikt. Studie resultaten zijn gemengd, en meer uitgebreid onderzoek moet gedaan worden.

5-HTP

Het aminozuur tryptofaan wordt omgezet in 5-hydroxytryptofaan, of 5-HTP, en dan omgezet in serotonine. Serotonine beïnvloedt gemoedstoestand en gedrag en men denkt dat 5-HTP de slaap, stemming, angst en pijnsensatie verbetert, stelt UMMC. Mensen met fibromyalgie krijgen soms antidepressiva voorgeschreven omdat lagere serotoninegehalten in verband zijn gebracht met de aandoening. Volgens UMMC hebben, hoewel niet alle onderzoeken dezelfde resultaten hebben gevonden, sommige onderzoeken aangetoond dat 5-HTP vermoeidheid, ochtendstijfheid, pijn en angst geassocieerd met fibromyalgie verlichtte. Praat met uw arts voordat u dit supplement gebruikt, vooral als u al een antidepressivum gebruikt.

SAMe

De verbinding S-adenosylmethionine, of SAMe, wordt van nature aangetroffen in bijna elk weefsel van het lichaam. Het helpt onder andere neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en melatonine af te breken. Bij gebruik als supplement kan SAMe sommige symptomen van fibromyalgie verlichten, aldus Rxlist.com. Het is gebruikt om depressie en osteoartritis te behandelen en kan helpen bij soortgelijke symptomen bij patiënten met fibromyalgie. UMMC stelt dat injecteerbare SAMe effectief is geweest bij het helpen verminderen van depressieve stemming, pijn en vermoeidheid, samen met gewrichtspijn bij mensen met fibromyalgie. Neem contact op met uw arts voordat u SAMe gebruikt om een medische aandoening te behandelen.

Overwegingen

Naast deze supplementen zijn er medicijnen die mogelijk kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van fibromyalgie. Volgens MayoClinic.com omvatten andere behandelingen anti-epileptica om zenuwpijn te verminderen, pijnstillende middelen om stijve gewrichten los te maken en pijnverlichting te bieden, en antidepressiva om te helpen met vermoeidheid en depressie. Praat therapie, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging kan ook stress verlichten en fibromyalgie verlichting bieden. Wat voor een patiënt werkt, is mogelijk niet effectief voor een ander, dus het is het beste om te ontdekken wat jou het meest helpt.

, , ] ]