Werken inversietabellen tegen rugpijn?

Misschien beseft u niet hoeveel u vertrouwt op uw goede werking van de rug totdat het pijn doet, en u de eenvoudigste taken verandert in zware arbeid. Van de verschillende manieren om rugpijn te behandelen, is behandeling met inversietherapie een steeds populairdere manier om dergelijke problemen te beteugelen.

Het Energy Center rapporteerde een studie uitgevoerd door New Castle University die frequent gebruik van een inversietabel liet zien die 75 procent toestond van pijn bij de rugpijn om invasieve behandelingen zoals chirurgie te vermijden.

Bij inversietherapie lig je op een zogenoemde inversietafel en hang je ofwel geheel of gedeeltelijk ondersteboven en bevordert je de tractie op de wervelkolom. Eeuwen geleden gebruikte Hippocrates - bekend als de vader van de geneeskunde - dit soort behandeling door patiënten ondersteboven op ladders te hangen. Gelukkig zijn inversietabellen die vandaag worden gebruikt veel comfortabeler en veiliger dan de ladder. Ze worden gebruikt door chiropractors, fysiotherapeuten en kunnen worden gekocht om bij u thuis te gebruiken.

Over de wervelkolom

Uw wervelkolom bestaat uit afzonderlijke botten die wervels worden genoemd. Tussen elke wervel heb je schijven gevuld met zenuwen en vloeistof. Schijven bieden opvulling om te voorkomen dat wervels aan elkaar slijpen. Naarmate de tijd vordert, zorgen zwaartekracht, beweging en een slechte houding ervoor dat de wervelkolom een onnatuurlijke bocht neemt, druk uitoefent op de schijven en pijn veroorzaakt. Inversietafels werken door de richting om te keren waarin de zwaartekracht je lichaam trekt, je ruggengraat in de tegenovergestelde richting uit te rekken en de druk te verlichten terwijl je de pijn verlicht.

Het accordeoneffect

De vloeistof kan zich ook in de schijven ophopen in de wervelkolom, waardoor ontsteking en ongemak. Je kunt de inversietafel gebruiken door in een horizontale positie te beginnen en langzaam te wiegen, alsof je op een wip bent. Deze schommelbeweging heeft een accordeoneffect op de wervelkolom, waardoor de opgebouwde vloeistof uit de schijven wordt gemolken en de wervelkolom onder druk komt te staan.

Spine rugproblemen

Tractietherapie met inversietabellen helpt negatieve gevolgen veroudering en zwaartekracht hebben op de wervelkolom. Het kan ook vele andere kwalen verminderen, zoals scoliose, een aandoening waarbij de wervelkolom meer gebogen wordt dan normaal. Ischias, pijn in de heup en benen als gevolg van beknelde zenuwen in de lagere delen van de wervelkolom, kunnen ook worden behandeld met spinale tractie met behulp van de inversietafel. Dus ook lordose, een aandoening waarbij de wervelkolom een curve heeft die het tegenovergestelde is van normaal.

Contra-indicaties

Er zijn enkele contra-indicaties voor het gebruik van de inversietabel. De handeling van het ondersteboven hangen doet verschillende dingen, waardoor de bloedtoevoer naar het hoofd toeneemt en er meer druk in het hoofd en de ogen ontstaat. Daarom mag het niet worden gebruikt als u lijdt aan glaucoom of netvliesloslating, of als u bloeddruk of problemen met de bloedsomloop heeft.

Vanwege het rekeffect dat inversietabellen op het lichaam hebben, dient u af te zien van gebruik als u niet-genezen hernia's, fracturen of wervelletsels heeft.

, , ] ]