Hoeveel Konjac-wortel moet ik in één keer innemen?

Konjac-wortel, ook bekend als glucomannan, wordt soms gebruikt als een kruidengeneesmiddel voor het verlagen van cholesterol, bloeddruk en bloedglucosespiegels. Het kan ook helpen om constipatie te behandelen en te helpen met gewichtsverlies, volgens het NYU Langone Medical Center, hoewel het onderzoek naar het gebruik van konjac voor deze doeleinden nog steeds zeer voorlopig is.

Dosering

Voordat konjac-wortel wordt ingenomen , praat met uw arts om te controleren of dit supplement veilig voor u is en om de juiste dosis te bepalen. De typische dosering voor konjac-wortel varieert van 1 g tot 13 g, afhankelijk van waar je konjac-wortel voor gebruikt, volgens Drugs.com. Doseringen tussen 3 g en 5 g zijn de meest voorkomende, en dienen te worden onderverdeeld in meerdere doses die vóór de maaltijd worden ingenomen, samen met een vol glas water.

Bijwerkingen

Kleine bijwerkingen van het consumeren van konjacwortel zijn onder meer een opgeblazen gevoel , diarree en gas. Als deze symptomen na een paar dagen niet verbeteren, wilt u misschien uw dosis konjac-wortel verlagen. Sommige mensen hebben gastro-intestinale obstructies ondervonden nadat ze konjac-tabletten hadden ingenomen omdat de tablet was uitgezet voordat ze de maag bereikten, met symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst en braken. Kies producten die worden geleverd in capsules in plaats van tabletten, omdat het langer duurt voordat capsules zijn opgelost.

Veiligheid

Konjac-wortel kan interageren met diabetesmedicatie en kan de tijd die het lichaam nodig heeft om andere medicijnen in te nemen, verlengen. Neem geen konjac-wortel binnen 4 uur na uw andere medicijnen om dit risico te beperken. Gebruik geen konjacwortel als u afwijkingen in uw spijsverteringsstelsel heeft, omdat dit het risico op het optreden van een obstructie kan verhogen en neem geen konjac in gebruik voor het slapengaan.

Overwegingen

Raadpleeg uw arts voordat u gaat konjac root om ervoor te zorgen dat dit supplement veilig voor je zou zijn. Probeer geen voorwaarden met konjac-wortel zelf te behandelen, of gebruik konjac-wortel in plaats van de conventionele behandeling die uw arts voorschrijft voor uw aandoening. Het bewijs voor het gebruik van konjac-wortel voor de behandeling van een medische aandoening is nog voorlopig, dus het kan geen effectieve behandeling blijken.