Black Elderberry Benefits

Terugroepende gevallen van over-the-counter-medicijnen tegen verkoudheid, griep en pijn en een tekort aan vaccins en receptremedies hebben mensen die klauteren om verlichting te vinden voor hun verkoudheids- en griepverschijnselen. Dubbelblinde studies van zwarte vlierbessenextract uitgevoerd tussen 1995 en 2009 tonen aan dat het een veilige, effectieve behandeling is. De antioxiderende effecten versterken het immuunsysteem en de ontstekingsremmende eigenschappen verlichten pijn en verminderen koorts.

Reduceert duur van influenza A en B

Zwart vlierbessenextract bleek 90 procent effectief tegen influenza B Panama-virus binnen twee tot drie dagen in een dubbelblinde studie uit 1995 gerapporteerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine. De Israëlische onderzoeker Zichria Zakay-Rones leidde de studie bij kibboets Kfar Aza. Een tweede studie uit 2004 in Noorwegen bevestigde de effectiviteit tegen influenza A. "De symptomen waren gemiddeld vier dagen eerder verlicht en het gebruik van rescue-medicatie was significant minder bij degenen die vlierbesextract kregen in vergelijking met placebo," verklaart Zakay-Rones.

Fights H1N1 Influenza Virus

Dr. Andrew Catchpole testte hetzelfde vlierbesextract dat werd gebruikt in de onderzoeken van 1995 en 2004 tegen H1N1-influenza in 2009. Resultaten van de ongepubliceerde dubbel uitgevoerde onderzoek van de Retroscreen-virologie in Londen vonden hem 68 procent effectiever tegen H1N1-virus dan placebo.

Reduceert gratis Radicale activiteit

Vrije radicalen kunnen celdood veroorzaken. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw onderzocht 12 vruchten en vond dat alleen chokecherries meer vrije radicalen absorbeerden. Zwarte vlierbessen absorbeerden 1,5 keer zoveel als veenbessen en meer dan twee keer zoveel als bosbessen. "Vrije radicalen zijn atomen of groepen atomen met een vreemd, ongepaard aantal elektronen ... gevormd wanneer zuurstof interageert met bepaalde moleculen", zegt Caryn Honig, RD, voedingsadviseur en bijdragende auteur aan het Sports Med Web van Rice University.

Vermindert het slijm

U kunt zwarte vlierbessenbloemen met duizendblad en pepermunt koken om een ​​effectief slijmoplossend middel te maken, volgens Dr. Bob DeMaria van Healing with Home Remedies. Zwarte vlierbessenthee vermindert slijm, verlaagt koorts en verlicht pijnlijke keelpijn. Zwarte vlierbessen mogen nooit rauw worden gegeten, alleen gekookt en gespannen, volgens Gregory Tilford, auteur van 'Eetbare en medicinale planten van het Westen', geciteerd in The Herbal Quarterly, zomer 2010. De zaden kunnen blauwzuur vrijmaken als ze worden gescheurd, gekauwd of grond.