De beste supplementen voor menopauze

Menopauze is een van nature voorkomend fenomeen bij vrouwen waarbij uw menstruatie in frequentie afneemt voordat ze volledig wordt gestopt. Volgens de North American Menopause Society treedt de menopauze meestal op in uw vroege jaren '50 en wordt geassocieerd met een verminderde ovariumfunctie en lagere niveaus van oestrogeen en andere hormonen die door uw lichaam circuleren. Bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen bij de behandeling van uw menopauzale symptomen. Het is echter altijd verstandig om het gebruik van supplementen te bekijken met uw arts voordat u ze gebruikt.

Menopauze Achtergrondinformatie

Menopauze veroorzaakt vaak talrijke symptomen, hoewel sommige vrouwen die de menopauze ervaren, weinig tot geen symptomen kunnen ontwikkelen . Een van de meest voorkomende symptomen van de menopauze zijn veranderingen in uw menstruatie, nachtelijk zweten, opvliegers, slaapproblemen, vaginale droogheid, pijnlijke seks, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, hoofdhaar haaruitval en verhoogd lichaamsbeharing. Bepaalde aandoeningen - hart- en vaatziekten, osteoporose, urine-incontinentie - kunnen zich na de menopauze waarschijnlijk ontwikkelen.

Effectieve voedingssupplementen

Talrijke voedingssupplementen kunnen effectief zijn bij de behandeling van uw menopauzale symptomen, hoewel een groter lichaam van wetenschappelijk onderzoek is mogelijk bewijs nodig om de werkelijke effectiviteit van deze supplementen te bepalen. Volgens Drs. Michael Murray en Joseph Pizzorno, natuurgeneeskundige artsen en co-auteurs van 'Encyclopedia of Natural Medicine', enkele van de meest effectieve voedingssupplementen voor dit gezondheidsdoel kunnen vitamine E, hesperidin, vitamine C, gamma-oryzanol, dong quai, zoethout, Chasteberry, Black Cohosh en Ginkgo.

Een veelgebruikt supplement

Chasteberry kan een veel gebruikt voedingssupplement zijn bij de behandeling van menopauzeklachten. In zijn boek 'Therapeutic Herb Manual' meldt de expert-kruidenkenner Ed Smith dat kuisebessen al lang worden gebruikt bij de behandeling van menopauzale depressies. Dit supplement kan ook nuttig zijn bij het behandelen van opvliegers in verband met de menopauze. Andere aandoeningen die kunnen reageren op kuisbes, zijn menstruatiekrampen, premenstrueel syndroom, endometriose, pijn in de borst en amenorroe. Chasteberry wordt beschouwd als een vrouwelijke regulator van het reproductieve stelsel.

Waarschuwing

Menopauze symptomen kunnen het best worden behandeld met een combinatie van therapieën, inclusief aanvullende alternatieve en conventionele allopathische behandelingsmaatregelen. Het gebruik van voedingssupplementen bij de behandeling van menopauzeklachten, hoewel vaak nuttig, kan geen positief gezondheidsresultaat garanderen. In sommige gevallen kunnen voedingssupplementen ongewenste gezondheidseffecten in uw lichaam veroorzaken, vooral als ze niet worden gebruikt volgens de instructies van uw arts. Vraag uw arts of voedingssupplementen geschikt zijn voor u en uw toestand.

, , ] ]