Wat is Chlorella goed voor?

Chlorella is een vorm van zoetwateralgen die bekend staat om zijn hoge gehalte aan voedingsstoffen. Hoewel het in Japan veel wordt gebruikt vanwege de mogelijkheid om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, ondersteunt het huidige onderzoek het gebruik van chlorella niet voor de behandeling of preventie van ziekten bij de mens. Verschillende studies hebben echter verbanden gevonden tussen verbeterde gezondheid en chlorella-suppletie, vooral met betrekking tot ontgifting en een verbeterde antioxidantstatus.

Rijk aan antioxidanten en vitaminen

De American Cancer Society merkt op dat chlorella rijk is aan twee antioxidanten, vitamine C en carotenoïden. De antioxiderende werking van chlorella maakt het mogelijk om schadelijke vrije radicalen te neutraliseren die kunnen bijdragen aan DNA-schade en kanker. Chlorella is bijzonder rijk aan chlorofyl, een antioxidantpigment dat planten hun groene kleur geeft. Naast antioxidanten is chlorella rijk aan vitamine B en vitaminen en ijzer.

Effecten van chlorofyl

Het Linus Pauling Institute merkt op dat chlorofyl een aantal gezondheidsbevorderende eigenschappen kan hebben. Deze omvatten de ontgifting van het lichaam en de lever, verbeterde wondgenezing en bescherming tegen een DNA-beschadigend toxine dat bekend staat als aflatoxine en dat voorkomt in beschimmelde granen, peulvruchten en pinda's. Volgens het instituut kan chlorofyl effectief zijn in het blokkeren van bepaalde kankerverwekkende toxines, evenals lokale ontstekingen verminderen, wat de wondgenezing kan verbeteren. Bovendien kan chlorofyl effectief zijn als een interne deodorant, vooral voor patiënten met stinkende wonden.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven

Chlorella kan gebruik hebben voor zowel zwangere vrouwen als vrouwen die borstvoeding geven. De American Cancer Society merkt op dat supplementen met 6 gram chlorella per dag effectief kunnen zijn in het voorkomen van bloedarmoede, een veel voorkomend symptoom van zwangerschap. Een onderzoek dat in 2007 werd gepubliceerd in het 'Journal of Medicinal Food', toonde aan dat chlorella-suppletie dioxines - chemische stoffen die de menselijke gezondheid negatief kunnen beïnvloeden - verminderde in de moedermelk, terwijl tegelijkertijd de immunoglobulineconcentraties werden verhoogd, antilichamen die belangrijk zijn voor de immuunfunctie.

Preventieve Gezondheid en Symptoom Relief

Een studie gepubliceerd in 2010 in "Voeding" wees uit dat mannelijke rokers die gedurende zes weken een dosis van 6,3 gram chlorella per dag kregen, een significante afname van het witte bloed hadden cel DNA-schade. De onderzoekers concludeerden dat chlorella een belangrijk voedingssupplement is dat moet worden opgenomen als onderdeel van een gezond voedingspatroon. Een studie gepubliceerd in "Alternatieve therapieën in gezondheid en geneeskunde" in 2001 bleek dat chlorella mogelijk de symptomen van fibromyalgie, colitis ulcerosa en hypertensie kan verlichten, terwijl de kwaliteit van leven verbetert.

, , ] ]