Heeft angst je afvallen?

Iedereen heeft op een bepaald moment angstgevoelens ervaren. Wanneer angst uw dagelijkse leven begint over te nemen, kunnen symptomen ondraaglijk worden; je hebt misschien een zogenaamde angststoornis. In sommige gevallen kan stress veroorzaakt door angst je afvallen. Het National Institute of Mental Health meldt dat 40 miljoen volwassenen in de VS aan angststoornissen lijden. Als u vermoedt dat u mogelijk een angststoornis heeft, moet u medische hulp zoeken om een ​​bevestigende diagnose te stellen.

Oorzaken

Gewichtsverlies kan worden toegeschreven aan verschillende gezondheidsvoorwaarden, waaronder angst. Als je zorgen je overweldigen, kan het je dagelijkse leefvaardigheden verstoren - inclusief het krijgen van een goed dieet en lichaamsbeweging. Er zijn vijf hoofdtypen van angststoornissen: gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, posttraumatische stressstoornis, sociale fobie en obsessief-compulsieve stoornis. Enkele van de oorzaken van angststoornissen zijn traumatische levenservaringen, erfelijke, hersenchemie en slechte copingvaardigheden.

Symptomen

De symptomen van angst zijn zowel fysiek als emotioneel. Lichamelijke symptomen worden veroorzaakt door de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam en kunnen een daadwerkelijke medische noodsituatie nabootsen. Symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, kortademigheid, duizeligheid, bonzend hart, tremoren en misselijkheid. Emotionele symptomen kunnen prikkelbaarheid, een intense angst voor angst of onheil omvatten, op zoek naar tekenen van gevaar en onvermogen zich te concentreren. Deze symptomen kunnen u alleen zo angstig maken dat u uw eetlust verliest en regelmatig eet. Dit kan bijdragen tot aanzienlijk gewichtsverlies totdat u een behandeling zoekt.

Behandeling

Het is belangrijk om professionele hulp in te roepen om de juiste behandeling voor uw angst te krijgen. De behandeling kan bestaan ​​uit lichaamsbeweging en een dieetplan om u te helpen uw gewicht te houden. Cognitieve gedragstherapie helpt u zich te concentreren op gedachten en gedragingen die u mogelijk ervaart tijdens een angstaanval. Een therapeut zal je helpen door irrationele overtuigingen te werken die mogelijk je leven beheersen. Belichtingstherapie stelt u in staat om door werkelijke blootstelling aan triggers te gaan die resulteren in uw angstaanvallen. In de loop van de tijd kunnen belichtingstherapie en voorgeschreven angstgevoelige medicatie helpen bij het in toom houden van angstsymptomen.

Effecten op

Angst kan uw leven vasthouden en het laten lijken alsof het uit balans is. Tijden van extreme stress en angst kunnen uw persoonlijk, sociaal en financieel leven beïnvloeden. Deze stress kan een enorme impact hebben op je lichaam. Verhoogde bloeddruk, het maken van slechte voedselkeuzes en het vermijden van alledaagse situaties kan leiden tot verdere medische complicaties zoals hypertensie, hartaandoeningen en eetstoornissen. Leer coping-mechanismen en ontspanningstechnieken kunnen helpen om angst te verminderen, je eetlust te verbeteren en je weer normaal te laten voelen.

Waarschuwing

Symptomen van een angstaanval zoals bonzend hart, zweten, pijn op de borst, diarree en vermoeidheid zijn niet gevaarlijk en verdwijnen meestal binnen enkele minuten, maar deze symptomen kunnen ook het teken zijn van een onderliggende medische noodsituatie zoals een hartaanval, beroerte of hypoglykemie. Zoek het advies van uw arts om ervoor te zorgen dat u geen levensbedreigende ziekte hebt. Een drastisch en onbedoeld gewichtsverlies van meer dan 10 kilo zou ook een indicatie kunnen zijn van een ernstig medisch probleem, behalve angst.