Hoe om te gaan met een bipolair persoon

Bipolaire stoornis, ook wel manische depressie genoemd, wordt gekenmerkt door extreem hoge en lage stemmingen. Mensen die leren omgaan met een bipolaire persoon, worden vaak verward door de plotselinge stemmingswisselingen en voelen zich misschien verantwoordelijk voor de veranderingen of weten niet hoe ze moeten reageren. Volgens onderzoekers van de Mayo Clinic zijn er meestal tekenen dat een persoon met een bipolaire stoornis depressief of overdreven opgewonden raakt.

Leer de waarschuwingssignalen van een episode. Mayo Clinic-artsen adviseren familie en zorgverleners om geïnformeerd te worden over de individuele triggers van de persoon, zodat ze de patiënt kunnen helpen de tekenen van angst te identificeren. Vraag om overleg met de arts van de patiënt om uit te zoeken wat voor soort signalen moeten worden waargenomen, zoals een verandering in eetlust, slaapverstoringen, rusteloosheid of prikkelbaarheid.

Moedig mensen met een bipolaire stoornis aan doorgaan met het innemen van hun medicatie en deelnemen aan steungroepen. Onderzoekers in Helpguide, een non-profit informatie site, zeggen dat zachte aanmoediging en ondersteuning zeer nuttig is voor mensen met bipolaire aandoeningen die de zorg meestal waarderen.

Oefen geduld. Er is geen remedie voor een bipolaire stoornis en zodra een persoon is gediagnosticeerd en begint met het nemen van medicatie, kan het even duren voordat de resultaten zichtbaar zijn. Bereid je voor op tegenvallers en zoek naar voortgang in het herstel, niet naar perfectie.

Bepaal een vaste tijd voor dagelijkse activiteiten en houd je aan je schema's. Dagelijks eten en slapen op hetzelfde tijdstip kan helpen de stress in het gezin te verminderen en de triggers die een bipolair persoon kunnen zijn verminderen.

Maak een plan om met geweld om te gaan of storend gedrag. Zorg dat er noodnummers beschikbaar zijn en praat met de persoon wanneer hij zich in een ontspannen staat bevindt over de soorten voorzorgsmaatregelen die u zult nemen wanneer dat nodig is.

Stel grenzen voor uzelf en blijf bij hen. Wetende dat de depressie of manie niet jouw schuld is, kan je helpen om voor je eigen behoeften te zorgen. Artsen in de Helpguide melden dat een bipolaire stoornis een huishouden kan overnemen en voor iedereen in het gezin stress kan veroorzaken als de grenzen van wat u gaat doen en de hoeveelheid wanorde die u zal nemen, niet zijn vastgelegd.

Tip

Zoek een ondersteuningsgroep van anderen die bipolair zijn in hun gezin of vrienden via organisaties zoals de National Alliance on Mental Health (zie bronnen). De stress van het leven met iemand die bipolair is, kan overweldigend zijn als je niet iemand hebt om mee te praten over je eigen schuldgevoelens en angsten.

Waarschuwingen

Weet dat je beperkingen hebt over hoeveel u de uitkomst van het herstel kunt bepalen. U kunt uw zorgen delen met de persoon, maar uiteindelijk is het aan de persoon om zijn eigen medicatie te behouden en te leren omgaan met stemmingswisselingen.