Fava Beans & Depression

Mensen moeten soms een aantal behandelingen voor depressie proberen voordat ze er een vinden die voor hen werkt. De complexe aard van de behandeling van depressie kan ertoe leiden dat u nieuwe behandelingen voor de ziekte, zoals tuinbonen, overweegt. Voordat u fava-bonen aan uw dieet toevoegt, is het belangrijk om te weten of onderzoek ondersteuning biedt voor het eten van tuinbonen om depressieve symptomen te verminderen, evenals de risico's die gepaard gaan met een dergelijke voedingsverandering.

Voordelen

In het artikel " Fava Beans, Levodopa en Parkinson's Disease, "geregistreerde diëtiste Kathrynne Holden zegt dat tuinbonen hoge hoeveelheden levodopa bevatten, ook wel l-dopa genoemd. Volgens Medline Plus, een website van National Institutes of Health, zet je lichaam levodopa om in de neurotransmitter dopamine. Dopamine helpt bij het reguleren van je humeur, samen met andere neurotransmitters, zoals serotonine en norepinephrine.

Theorie

Dr. Donald Robinson zegt in een artikel in de primaire psychiatrie dat onderzoek wijst op lager dan normale niveaus van dopamine als een Sommige antidepressiva verhogen de hoeveelheid dopamine in combinatie met serotonine en norepinefrine. Het dopamine-versterkende effect van levodopa uit tuinbonen kan depressieve symptomen helpen verlichten. Robinson zegt echter dat psychiatrische onderzoekers geen directe link hebben gelegd tussen dopamine-niveaus en depressie.

Overwegingen

Holden zegt dat de concentratie van levodopa in tuinbonen verschilt. Daarom ontvangt u mogelijk geen consistente hoeveelheid levodopa uit tuinbonen. Holden zegt ook dat sommige mensen een allergische reactie kunnen hebben op rauwe tuinbonen. Koken tuinbonen grondig vermindert het risico van een dergelijke reactie. Het risico van een allergische reactie op tuinbonen kan echter opwegen tegen de mogelijke voordelen, gezien de speculatieve aard van het effect van de bonen op depressie.

Nadelen

De website van het Micronutrient Information Center van de Oregon State University stelt dat levodopa interfereert met het vermogen van uw lichaam om vitamine B6 te metaboliseren. De hoge hoeveelheden levodopa in fava bonen kunnen leiden tot een vitamine B6-tekort. Het Micronutrient Information Center zegt dat een tekort aan vitamine B6 tot depressie kan leiden omdat vitamine B6 helpt bij de aanmaak van serotonine en norepinefrine. Het consumeren van tuinbonen kan de depressieve symptomen als gevolg van een vitamine B6-tekort verhogen.

Waarschuwing

Volgens een artikel van Dr. Daniel Hall-Flavin van de Mayo Clinic, moet u tuinbonen vermijden als u monoamine-oxidaseremmers gebruikt, Tuinbonen bevatten grote hoeveelheden tyramine. MAO-remmers blokkeren een enzym dat overtollig tyramine uit je lichaam verwijdert. Daarom kunnen uw tyraminespiegels uitzonderlijk hoog worden als u tuinbonen eet terwijl u een behandeling met MAO-remmers ondergaat. Hall-Flavin waarschuwt dat overmatige tyraminespiegels een snelle stijging van de bloeddruk veroorzaken die een spoedbehandeling noodzakelijk kan maken.

, , ] ]