De beste supplementen voor ADHD

Ongeveer 3 tot 5 procent van alle kinderen krijgt de diagnose ADHD of Attention Deficit Hyperactivity Disorder, stelt de University of Maryland Medical Center. Jongens vertonen meer symptomen dan meisjes. Symptomen omvatten gewoonlijk het onvermogen van een persoon om zich te concentreren, hyperactiviteit en handelen in een impuls. Behandelingsmethoden omvatten vaak een combinatie van recept- en gedragstherapie. Er is onderzoek gaande op het gebied van het gebruik van supplementen bij ADHD-patiënten, en er zijn veel tegenstrijdige resultaten; raadpleeg altijd uw arts voordat u een aanvulling op uw dieet toevoegt.

Zink

Zink is het enige supplement dat veelbelovend is in het behandelen van ADHD-symptomen, een rapport uit 2009 gepubliceerd in de "Expert Review of Neurotherapeutics" " vastbesloten. Volgens MedlinePlus is uit onderzoek gebleken dat de zinkconcentraties in het bloed van ADHD-patiënten lager zijn dan die van andere kinderen, en een supplement kan sommige symptomen verbeteren - hoewel veel hiervan alleen in het Midden-Oosten is gebeurd, waar een zink deficiëntie is waarschijnlijker.

Omega-6 en Omega-3 vetzuren

Huidig onderzoek naar het effect van het verhogen van de bloedspiegels van omega-3 en omega-6-vetzuren op ADHD-patiënten ontbreekt ook, volgens aan de Universiteit van Maryland Medical Center. Sommige studies hebben aangetoond dat niveaus van deze essentiële vetzuren, die essentieel zijn voor goed gedrag, ook lager zijn bij kinderen met ADHD. Een studie uit 2006 gepubliceerd in "Prostaglandinen, Leukotriënen en essentiële vetzuren" wees uit dat het aanvullen met een combinatie van lijnzaadolie, dat omega-3-vetzuren bevat, en vitamine C een vermindering van het ADHD-symptoom van hyperactiviteit veroorzaakte.

Magnesium

Iron

IJzersupplementen kunnen gunstig zijn voor diegenen die heb ADHD. Dit kan zijn omdat de symptomen van ADHD vergelijkbaar zijn met die met een ijzertekort, stelt de University of Maryland Medical Center. Als uw kind echter normale ijzergehaltes heeft, kan suppletie toxisch zijn. Neem daarom eerst contact op met uw arts.

, , ] ]