Hoe de hartcapaciteit te berekenen tijdens inspanning

De hartproductie is een maat voor hoeveel bloed uw hart per minuut per keer verpompt. Hoewel de meest nauwkeurige metingen van cardiale output zeer invasief zijn, is een eenvoudigere en redelijk nauwkeurige manier om het te meten het vermenigvuldigen van uw hartslag met uw polsdruk, en converteert u die vervolgens naar liters per minuut. Cardiale output is een belangrijke maatstaf voor het functioneren van het hart en het kan helpen om de conditie van het hart aan te geven.

Cardiac Output bepalen

Plaats een hartslagmonitor rond uw borst en plaats een mobiele bloeddrukmanchet rond je bovenarm.

Stap op de loopband.

Begin met trainen.

Schrijf verlaag uw hartslag wanneer u het punt hebt bereikt waarop u uw cardiale output wilt meten. Hartslag neemt evenredig toe met de moeilijkheidsgraad van de oefening die u doet.

Schakel de bloeddrukmanchet in om uw bloeddrukmeting te controleren op de hartslag die u hebt bereikt. Het apparaat geeft uw systolische bloeddruk weer - het grotere aantal bovenop - en uw diastolische bloeddruk - het kleinere aantal aan de onderkant.

Stop de loopband en stap uit.

Bereken het verschil tussen uw systolische en diastolische bloeddruk om een ​​waarde voor uw polsdruk te krijgen. Als uw bloeddruk bijvoorbeeld 130/70 is, is uw polsdruk 60. Omdat polsdruk kan worden gebruikt om het slagvolume van het hart te benaderen, geeft u het in eenheden van ml /slag, of in dit geval, 60 ml /beat.

Vermenigvuldig je hartslag met het slagvolume om je cardiale output in milliliters te bepalen en deel dan met 1000 om in liters om te zetten. Als uw slagvolume bijvoorbeeld 60 mL /slag was met een hartslag van 150 slagen per minuut, is de hartproductie ongeveer 9000 mL /min of ongeveer 9 L bloedcirculatie per minuut.

Tip

Door een partner te laten controleren of uw hartslag en bloeddruk goed zijn, bent u zeker van uw veiligheid tijdens het gebruik van de loopband.

Benodigde dingen

Rekenmachine

Hartslagmeter

Loopband

Bloeddrukmanchet