L-Lysine & Bloeddruk

Bewijs suggereert niet dat lysine, een essentieel aminozuur, enig effect op de bloeddruk heeft - althans niet rechtstreeks. Het kan echter het cholesterolgehalte verbeteren. Een te hoog cholesterolgehalte kan de aderen vernauwen, waardoor het risico op hoge bloeddruk en andere cardiovasculaire aandoeningen, zoals hartaandoeningen, angina, een hartaanval en een beroerte, vaak wordt verhoogd. Daarom kan het innemen van een supplement dat lysine bevat van enig nut zijn, maar spreek daarover met uw arts.

Lysine

Een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition van januari 1983 laat zien dat lysine de carnitine verhoogt niveaus in het bloed. Nadat ze 5 gram lysine oraal hadden gekregen, hadden de deelnemers een toename van plasma carnitine in slechts zes uur. Niveaus bleven stijgen voor een totaal van 48 uur. Carnitine zet vetzuren om in energie, wat gunstig kan zijn voor het verlagen van cholesterol in het bloed, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Cholesterol

Nog een studie gepubliceerd in de "American Journal of Clinical Nutrition" van december 2008 de bewering van de universiteit, die aangeeft dat carnitine significante verbeteringen in lipoproteïneniveaus met lage dichtheid bevordert. Het lijkt erop dat deze voedingsstof de meeste invloed heeft op geoxideerde LDL-niveaus, waardoor het aantal met meer dan 15 daalt. Geoxideerde lipoproteïnen met lage dichtheid verhogen het risico op cardiovasculaire aandoeningen. Als lysine de plasmaspiegels van carnitine verhoogt, spreekt het vanzelf dat het ook van enig nut zou kunnen zijn voor cholesterol.

Bloeddruk

Hoewel het geen directe invloed heeft op de bloeddruk, is het effect dat lysine op cholesterol heeft, zou kunnen helpen om minstens één factor te elimineren waarvan bekend is dat deze bijdraagt aan hoge bloeddruk. Als een hoge bloeddruk echter niet het gevolg is van een verhoogd cholesterolgehalte, zal dit supplement waarschijnlijk niet van pas komen. In plaats daarvan zijn andere methoden nodig om de bloeddruk te verlagen, zoals het verminderen van de natriuminname tot niet meer dan 1.500 milligram, afvallen of het verhogen van uw niveau van lichamelijke activiteit.

Intake

De aanbevolen dagelijkse inname van lysine is voornamelijk gebaseerd op uw gewicht. Therapeutische doseringen worden vaak ingesteld op 12 milligram per kilogram lichaamsgewicht. Hoe meer u weegt, hoe meer lysine u nodig heeft. Neem contact op met uw arts om uw dosering zo goed mogelijk vast te stellen. Te veel van dit aminozuur is in verband gebracht met een verhoogd risico op galstenen en nierfalen.

, , ] ]