Blijf afgeleid met andere taken . Dompel jezelf onder in een hobby , helpen rond het huis , uw auto te wassen of lees een boek na het andere , bijvoorbeeld. Als je niet het tellen van de dagen tot de speciale gebeurtenis, zult u in staat om te ontspannen en de tijd zal snel voorbij . Kopen van 2
Plan een speciale activiteit of te behandelen voor elke dag die je hebt te wachten . Als u lunches plannen met vrienden , kijken favoriete films, koken heerlijke maaltijden of raam winkel in het winkelcentrum , wordt u te veel plezier om te ongeduldig .
Maak 3 een checklist om ervoor zorgen dat u zult worden voorbereid wanneer de speciale dag aankomt . Als je te popelen om een nieuwe baan te beginnen , een lijst van alle van de kleding en benodigdheden die je nodig hebt voor je eerste dag . Als je ongeduldig zit te wachten op een naderende vakantie , schrijf alles op wat je nodig hebt om in te pakken . U zult nog steeds denken aan het komende evenement , maar in ieder geval zal je iets productief te doen.
4
Gebruik de tijd om te beslissen of wat je te wachten is echt wat je wilt . Als je drie maanden hebt om te gaan voordat je een video game console te ontvangen voor je verjaardag , bijvoorbeeld , neem de tijd om onderzoek andere eenheden en spelletjes om er zeker van je vraagt voor degene die je zult de meest genieten .
Goedkope 5
Realiseer je dat jezelf te trainen om geduldig te zijn is een belangrijke vaardigheid die je dagelijks zult gebruiken . Leren kalm te blijven tijdens het wachten voor je verjaardag , promotie of internet bestelling te komen in de e-mail kan u helpen meer tolerant als je in de rij bij de bank , in de file of ervaring soortgelijke moeilijke tijden.
How to Get Rid van Stress & Depressie
Ons dagelijks leven bieden een volledige waaier van mogelijke oorzaken van stress en depre
Hoe te Mental Chatter blokkeren
Mental chatter kan vervelend zijn op zijn best en slopende in het slechtste geval . Door k
Agressief gedrag Management Training
Agressie in de samenleving als geheel presenteert nieuwe problemen voor een breed scala va
GABA (gamma - aminoboterzuur ) is een essentieel onderdeel van het lichaam remmende systee
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win