Aërobe oefeningen Effecten op totale CPK-niveaus

Oefening initieert verschillende veranderingen in het lichaam en de fysiologie die kunnen helpen bij het verbeteren van uw prestaties. Ironisch genoeg gebeuren de verbeteringen in de efficiëntie van je lichaam als gevolg van spierbeschadiging door inspanning. Hoewel sommige veranderingen zoals verhoogde spiermassa duidelijk zijn, treden er andere veranderingen op in de chemie van het lichaam. Eén chemische stof is een enzym gekoppeld aan energieproductie, CPK genaamd.

De rol van CPK

CPK of creatine-fosfokinase is een enzym van het lichaam dat wordt aangetroffen in de skeletspieren en in het hart en de hersenen. . Enzymen zijn chemische structuren die metabolische reacties in het lichaam versnellen. CPK helpt uw ​​spieren energie te produceren wanneer het wordt afgebroken tot creatinefosfaat, een belangrijk substraat dat wordt gebruikt voor ATP-productie tijdens lichamelijke activiteit. ATP is de energievaluta van het lichaam. Het is vereist voor alle cellen van het lichaam voor normaal functioneren.

CPK en spierrespons

Uw bloedconcentratie van CPK is afhankelijk van uw lichaamsbeweging. Zeer intensieve training kan scheuren in je spiervezels veroorzaken, die je lichaam vervolgens herstelt. Het basisproces dat betrokken is bij spieraanpassingen om te oefenen, is de afgifte van CPK als reactie op spierbeschadiging. Niveaus kunnen ook stijgen met andere vormen van schade, zoals verwondingen door contactsporten of een hartaanval. Extreme schade aan spieren kan ervoor zorgen dat gevaarlijke CPK-niveaus naar de bloedbaan lekken, wat leidt tot nierbeschadiging of -falen, een aandoening die rabdomyolyse wordt genoemd.

Endurance-training en CPK-therapie

Aerobe uithoudingsvermogen kan leiden tot verhoogde bloedspiegels van CPK. Een studie uit 2002, gepubliceerd in de "Journal of Applied Physiology", toonde aan dat na 90 minuten fietsen de proefpersonen drie uur na de training significant verhoogde CPK-waarden vertoonden. Onderzoek schreef de opkomst toe aan eigenschappen van de quadriceps-spieren. In een recensieartikel uit 2012 dat verscheen in het Journal of Nutrition and Metabolism, waren verhoogde creatinekinasegehalten na lichte tot matige intensiteit aërobe oefeningen te wijten aan een verstoring van spierkrachtprocessen en vertegenwoordigden niet de ernstige schade die kenmerkend is voor een hartinfarct of fysieke aandoening. schade aan de spieren.

Wanneer de CPK-waarden testen

CPK-niveaus worden gemeten door een eenvoudige bloedtest. De waarden na de training kunnen verhoogd zijn en de test mag niet worden genomen na een krachtige trainingssessie. Deze test wordt meestal uitgevoerd om een ​​hartaanval te diagnosticeren of pijn in de borstkas te diagnosticeren in plaats van als een routinetest, maar ernstige spierpijn, zwelling en donkerbruine urine na de training kan duiden op rhabdomyolyse, een levensbedreigende aandoening die onmiddellijke testen en behandeling vereist .