Ontstoken triggerpunten in de onderarm

Pijn in de elleboog, pols of onderarm die niet-traumatisch is, kan vaak worden toegeschreven aan triggerpointontsteking. Volgens PainWhisperer.com bestaan ​​triggerpoints "uit gelokaliseerde gevoelige plekken in een gespannen band van spiervezels die bij blootstelling aan directe druk pijn veroorzaken naar andere gebieden langs de lengte van de betrokken spier (s)." Golfer's elleboog- en tenniselleboogpijn zijn vaak de manifestatie van triggerpointontsteking in de spieren van de onderarm.

Extensor Pain

Triggerpunten in de spieren van de onderarm die de pols verlengen, kunnen zich vaak manifesteren als tenniselleboog . Overmatig gebruik van deze spieren of een slechte sporttechniek kan een ontsteking van de extensoren van de pols veroorzaken, wat op zijn beurt kan leiden tot ontsteking van de triggerpoints in de strekspieren. Aangezien triggerpoint pijn verwijst naar verschillende delen van de arm, klagen mensen vaak over polsproblemen, hoewel de oorzaak van pijn ontstaat bij de elleboog.

Flexor Pain

Golfer's elleboog kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik en /of slechte sporttechniek. Ook bekend als mediale epicondylitis, volgens MayoClinic.com, is het een vergelijkbare aandoening als tenniselleboog, hoewel het aan de binnenkant gebeurt, in plaats van aan de buitenkant, van de elleboog. Omdat de triggerpoints in de elleboog ontstoken raken, wordt pijn vaak elders in de pols en onderarm gevoeld.

Behandeling

Behandeling van ontstoken triggerpoints in de onderarm kan pijn helpen verminderen en de normale werking herstellen. De website van de Trigger Point Therapy-werkmap merkt op dat massage triggerpointpijn kan verlichten en ontstekingen in de onderarmspieren kan verminderen. Hitte die op de pijnlijke plek wordt aangebracht voorafgaand aan de activiteit, zal de bloedstroom verhogen en de spieren losmaken. De website beveelt ook aan ijsblokken gedurende 15 tot 20 minuten op de elleboog te zetten, vier keer per dag gedurende meerdere dagen, onmiddellijk na de activiteit. Als de pijn voortduurt, kan fysiotherapie de spieren van de onderarm en elleboog versterken en therapeutische modaliteiten zoals echografie en spierstimulatie gebruiken om pijn en ontsteking te verminderen.