Low Oxalate Diet & Vulvodynia

Vulvodynia, wat letterlijk "pijnlijke vulva" betekent, is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn, verbranding en irritatie rond de opening van de vagina. Omdat de oorzaak van vulvodynie niet is vastgesteld, is behandeling voor de aandoening vaak moeilijk. Een populaire behandelingsmethode voor vulvodynia is een dieet met een laag oxalaatgehalte, waardoor de hoeveelheid afvalproduct oxalaat in de urine wordt verminderd. Neem voordat je wijzigingen in je dieet aanbrengt, contact op met je arts.

Bewijs Voor en Tegen

Uit een casusrapport gepubliceerd in "The Journal of Reproductive Medicine" in 1991 bleek dat een vrouw die last had van chronische pijn door vulvodynie extreem had. hoge niveaus van oxalaat in haar urine. Na het volgen van een laag oxalaat dieet in combinatie met calciumcitraat supplementen, was de vrouw in staat om haar niveaus van urinair oxalaat, evenals haar vulvodynie symptomen te verminderen. Na een jaar behandeling verdwenen de symptomen volledig.

Een studie van Dr. Barbara Reed van de Medical School van de Universiteit van Michigan, Ann Arbor, gepubliceerd in de "American Family Physician" in 2006, meldde dat een oxalaat dieet kan de hoeveelheid oxalaat in het vulvaire weefsel verminderen. Echter, dezelfde studie meldde dat het gebruik van een dergelijk dieet controversieel blijft. In feite meldt een studie in het maartnummer van "The Journal of Reproductive Medicine" dat een hoge inname van oxalaten in het dieet niets te maken heeft met een verhoogd risico op vulvodynie.

Low-Oxalate Dieet Details

Een dieet met weinig oxalaten beperkt in het algemeen de inname van oxalaat tot 40 tot 50 gram per dag, hoewel uw specifieke dieetplan meer of minder beperkend kan zijn op basis van uw individuele conditie. Bij het volgen van een laag-oxalaat dieet, zijn hoog-oxalaat voedsel, zoals noten, notenboters, soja, soja voedingsmiddelen, volkoren, zemelen granen, bramen, bosbessen, frambozen, spinazie, selderij, bieten, aubergine en bonen, niet toegestaan . Je kunt kleine hoeveelheden medium-oxalaat voedsel consumeren, zoals yoghurt, appels, sinaasappels, peren, bagels, bruine rijst, wit brood, broccoli, wortels, maïs en tomaten.

Het grootste deel van je dieet zou moeten bestaan ​​uit voedsel met een laag oxalaatgehalte, dat minder dan 2 milligram oxalaat per portie bevat. Deze voedingsmiddelen bevatten kaas, melk, avocado, bananen, mango's, varkensvlees, gevogelte, rundvlees, schaaldieren, pasta, witte rijst, kool, komkommer, erwten en paddenstoelen.

Vloeistofinname

Naast het uitsnijden hoog-oxalaat voedsel en beperkend medium-oxalaat voedsel, het is ook belangrijk om uw vochtinname te verhogen. Het University of Pittsburgh Medical Center beveelt 8 tot 13 kopjes vocht per dag aan. Water is het beste, maar je kunt ook voldoen aan je vochtbehoeften door andere laag-oxalaat-dranken zoals kruidenthee, appelsap, groene thee, frisdrank en grapefruitsap. Wat moet je overwegen?

Bij combinatie met een laag oxalaat dieet kunnen calciumcitraat supplementen helpen de hoeveelheid oxalaat die in de weefsels van de vulva neerslaat te verminderen en de uitscheiding van overtollig oxalaat te bevorderen. Behandeling met calciumcitraat begint in het algemeen met twee tabletten tweemaal per dag en neemt vervolgens tweemaal per dag toe tot 4 tabletten in combinatie met een laag oxalaat-dieet. Specifieke doseringsaanbevelingen zullen verschillen, afhankelijk van uw toestand. Reed merkt op dat hoewel veel vrouwen verbetering van de symptomen melden tijdens het gebruik van calciumcitraatsupplementen, er alleen anekdotisch bewijs is om het gebruik van dit supplement te ondersteunen.