Voetreflexologie voor hoofdpijnen

Reflexologie is de moderne naam die wordt gegeven aan de oude massagetechniek, die meestal op de voeten en handen wordt gebruikt om genezing, ontspanning en welzijn te bevorderen. Volgens de Internationale Federatie van Reflexologen is reflexologie "gebaseerd op het principe dat de anatomie van het lichaam wordt weerspiegeld in miniatuur op reflexzones op de voeten en ook op de handen."

Oorzaken van Hoofdpijn

Een hoofdpijn kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren. Hiervan zijn stress en angst die leiden tot spanning, geblokkeerde sinussen, migraine en maagaandoeningen het meest voorkomend. Een andere reden voor hoofdpijn kan koorts of een infectie veroorzaakt door een verkoudheid of griep zijn. Reflexologie kan sommige of al deze symptomen verlichten, ontspanning en pijn verlichten.

Elke onverklaarbare hoofdpijn die niet wordt verlicht door reflexologie of een ander vrij verkrijgbaar geneesmiddel, moet altijd door een arts worden onderzocht. om elke onderliggende conditie uit te sluiten.

Reflexology Technieken

Volgens MassagEden.com: "Het toepassen van druk op specifieke zones op de voeten en handen wordt verondersteld de geblokkeerde energie in het lichaam vrij te maken en de overeenkomstige organen aan te moedigen om te beginnen met helen en naar behoren te functioneren. "

Reflexologie wordt uitgevoerd door kalmerende slagen te gebruiken met de handen over de voeten om ontspanning te veroorzaken en vervolgens de vingers of duimen in een lopende beweging over specifieke gebieden in een vaste routine te gebruiken , die de corresponderende delen van het lichaam stimuleert, de afvoer van gifstoffen bevordert en blokkades in de energiestroom opruimt.

Hoofdpijn behandelen

Het gebied van het hoofd wordt op de voet vertegenwoordigd door de grote teen; de andere tenen stellen ook het hoofd en de sinussen en tanden voor. De vouw tussen de basis van de tenen en de voet vertegenwoordigt de nek, en het gebied van de voet direct onder de kleine teen staat voor de schouder.

Je kunt een hoofdpijn zelf behandelen door met de vinger of duim over elk van de voeten te lopen. de tenen en de ruggen en langs de voorkant van de tenen en duim lopen langs de vouw tussen de tenen en de voet.

Behandeling van de sinusitis

Reference.com definieert sinusitis als: "Een veelvoorkomende kwaal die resulteert in de ontsteking van de neusbijholten. "Wanneer de sinussen verstopt of ontstoken raken na een verkoudheid of door allergieën zoals hooikoorts, kan het resultaat een ernstige hoofdpijn zijn. Een manier om dit te verlichten is om de tenen op dezelfde manier te laten lopen als hierboven beschreven.

Schouder- en nekspanning

Hoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door spanning in de nek en schouders. Wanneer de spieren gespannen zijn vanwege stress of angst, resulteert dit vaak in pijn aan de basis van de schedel, die rond het hoofd straalt. Ali Headeach, reflexoloog van Margate UK: "Om een ​​spanningshoofdpijn te verzachten, masseer je de voeten zachtjes en masseer dan in een cirkelvormige beweging tussen duim en wijsvinger het gebied direct onder de kleine teen."