Wat veroorzaakt spieren om te knopen of te pijnlijk zijn?

Spierknopen, ook wel myofasciale triggerpoints genoemd, worden beschreven als abnormale gebieden in de spier, volgens Seth Rosenbaum, MD Spierknopen ontstaan ​​vaak wanneer de spier een spasme. Er treedt een spierspasme op wanneer een spier zich in een continue samentrekking bevindt en doorgaans een blessure volgt.

Acuut trauma

Triggerpoints kunnen worden veroorzaakt door acuut trauma. Acuut trauma is een soort van verwonding die plotseling optreedt, ernstig is en slechts een korte tijd duurt, volgens de gecertificeerde Hyperstrike sporttrainers. Dit kan een val, een auto-ongeluk of sportletsel zijn. Het behandelen van de acute verwonding kan helpen om de bijbehorende spierknopen op te lossen. Als de spierknopen blijven bestaan, kunnen artsen een behandelingsplan voorschrijven om hen afzonderlijk te behandelen.

Activiteiten om activiteiten af ​​te leggen

Bepaalde activiteiten brengen u in gevaar voor het ontwikkelen van triggerpoints of spierknopen en pijn. Deze activiteiten omvatten het vasthouden van een telefoon tussen uw schouder en oor gedurende langere tijd, zittend in een stoel met weinig tot geen rugsteun, dingen verkeerd optillen en voor een lange tijd over een tafel buigen, volgens een artikel gepubliceerd in de tijdschrift American Family Physician. Het stoppen van de predisponerende activiteiten kan helpen om de spierknopen en pijn te verlichten, of te voorkomen dat ze zich in de eerste plaats ontwikkelen.

Myofascial Pain Syndrome -

Deze aandoening wordt eenvoudigweg gedefinieerd als chronische spierpijn. Het wordt gekenmerkt door voortdurende pijnlijke triggerpoints of spierknopen, volgens de MayoClinic.com. Deze pijn heeft de neiging om te verergeren of aanhouden. Triggerpoint-injecties, fysiotherapie en medicijnen kunnen de pijn en spierknopen helpen verlichten. Fysiotherapie omvat vaak massage, stretching en het vinden van de oorzaak van de pijn. Trigger-point injecties omvatten het injecteren van een anesthesiemedicijn, een corticosteroïde of beide in de pijnlijke gebieden. Medicijnen die kunnen worden gebruikt zijn onder meer antidepressiva en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Fibromyalgie

Deze aandoening wordt gekenmerkt door chronische spierpijn, triggerpoints en vermoeidheid. Patiënten zullen gevoelige punten hebben in hun spieren, pezen, gewrichten en andere zachte weefsels, volgens MedlinePlus. Fysiotherapie, een voedzaam dieet, low-impact oefening, ontspanningstechnieken en een verscheidenheid aan medicijnen kunnen helpen om de symptomen te verlichten. De gebruikte medicijnen kunnen anti-epileptische medicatie, pijnstillende medicijnen, bepaalde antidepressiva, slaapmiddelen en spierontspannende medicijnen zijn.