L-Theanine, vermoeidheid en bijnierondersteuning

Als u chronisch vermoeid bent en vaak niet goed voelt, is het mogelijk dat u lijdt aan een aandoening die bijnierinsufficiëntie wordt genoemd. Deze aandoening wordt gekenmerkt door verhoogde stressniveaus, chronische ziekte en algemene uitputting, en het kan buitengewoon frustrerend zijn. Een behandelingsoptie voor bijniervermoeidheid kan het aminozuur L-theanine zijn, dat ontspanning kan bevorderen.

L-Theanine

L-theanine is een aminozuur dat aanwezig is in theeën, met name groene thee, volgens de klinische patholoog Carolyn Pierini CLS, CNC. Het is verantwoordelijk voor het kalme gevoel dat je kunt hebben ongeveer een half uur nadat je groene thee hebt gedronken. Wanneer u L-theanine consumeert, werkt het op uw hersenen om de afgifte van de neurotransmitters dopamine en serotonine te stimuleren, die beide de angst bestrijden. Het helpt ook bij de aanmaak van alfagolven in je hersenen, die je helpen om alert te blijven en je beter te concentreren terwijl je ontspannen blijft, zegt Pierini - Bijniervermoeidheid

Bijniermoeheid is een medische aandoening waarbij patiënten een gevoel van uitputting met lichte angst en over het algemeen slechte gezondheid, zegt David S. Klein, MD, van het Pain Center van Orlando. Als u last heeft van bijniervermoeidheid, kunt u ook last hebben van slapeloosheid, verwarring en concentratiestoornissen. Deze vaak over het hoofd geziene ziekte kan een toegangspoort zijn tot verdere gezondheidsproblemen, inclusief diabetes en chronische luchtweginfecties, als deze onbehandeld blijft.

Oorzaken

Bijniermoeheid wordt meestal veroorzaakt door stress, zegt dr. Klein . Deze stress kan milieu-, psychologisch of fysiologisch zijn. Wanneer uw lichaam langdurig onder stress staat, worden uw stresshormoonspiegels verstoord. Deze stresshormonen, meestal cortisol, worden door je bijnieren uitgescheiden en deze onbalans legt verdere druk op je lichaam. Als u een slechte infectie of een niet-gediagnosticeerde auto-immuunziekte heeft, kunt u bijnierinsufficiëntie ervaren.

Addison-ziekte

De ernstigste vorm van de aandoening wordt de ziekte van Addison genoemd en kan dodelijk zijn als deze niet wordt behandeld, zegt Dr. Klein. Vernoemd naar Sir Thomas Addison, die het ontdekte in 1855, was het meestal het resultaat van structurele schade aan de bijnieren als gevolg van voortdurende tuberculeuze infectie. Deze permanente schade aan de bijnieren kan leiden tot langdurige ziekte en uiteindelijk tot de dood. Gelukkig treedt de ziekte van addison slechts op bij ongeveer 4 op de 100.000 mensen.

Behandeling

L-theanine kan worden gebruikt als een effectieve behandeling van bijniervermoeidheid. Het bevordert de afgifte van een prominente neurotransmitter genaamd gamma-aminoboterzuur, gewoonlijk afgekort tot GABA, dat op zijn beurt de afgifte bevordert van relaxatie-neurotransmitters zoals dopamine en serotonine, zoals hierboven vermeld, zegt Dr. Klein. Het ontspannende effect dat L-theanine op uw lichaam heeft, helpt om stressniveaus te verminderen en uw bijnieren te herstellen tot de juiste functie. Dr. Klein vermeldt ook dat L-theanine slapeloosheid kan bestrijden, waardoor uw stressniveaus verder worden verlaagd.