Is venkelzaad goed voor het spijsverteringssysteem?

Zaden van de venkel, Foeniculum vulgare, zijn van oudsher eeuwenlang gebruikt als voedsel en medicijnen in de Chinese, Indiase, Egyptische en Griekse beschavingen. De zaden worden vaak gebruikt om verschillende gastro-intestinale problemen te behandelen, maar zijn het meest bekend als een remedie voor gas bij zuigelingen. Moderne studies die zich uitsluitend richten op venkelzaad voor de behandeling van mensen zijn beperkt, maar bestanddelen die in de zaden worden aangetroffen, zijn bekend als heilzaam voor het spijsverteringsstelsel. Venkelzaad wordt als veilig beschouwd, maar u moet een gekwalificeerde gezondheidsdeskundige raadplegen voordat u het inneemt voor de spijsvertering.

Venkelzaad

De venkelplant is een overblijvend kruid, wat betekent dat het voor meer dan twee groeit jaar - afkomstig uit Zuid-Europa en het Middellandse Zeegebied. De gele bloemen van de plant produceren een vrucht, die, wanneer gedroogd, gewoonlijk een venkelzaad wordt genoemd. De zaden ontspannen gladde spieren, stimuleren de stroom van gal en verminderen de pijn, volgens het NYU Langone Medical Center, dat mogelijk verantwoordelijk is voor de potentiële voordelen voor de spijsvertering.

Traditionele voordelen

Venkel wordt gebruikt als medicinaal behandeling voor verschillende soorten gezondheidsproblemen, zoals menstruatie, maar de zaden zijn de component die gewoonlijk wordt gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen. De zaden staan algemeen bekend als windafdrijvend, wat betekent dat ze gas uit de darmen helpen voorkomen of verwijderen. Ze zijn een veelgebruikt ingrediënt in een traditioneel afkooksel dat 'slakwater' wordt genoemd en dat wordt gebruikt om koliek bij zuigelingen te behandelen - een aandoening die vaak gas als symptoom bevat. Venkelzaad wordt ook traditioneel gebruikt om verschillende kwalen te behandelen die buikpijn veroorzaken. Traditionele Chinese kruidengeneesmiddelen bevatten bijvoorbeeld venkelzaden voor de behandeling van gastro-enteritis, hernia's en indigestie.

Klinisch onderzoek

Hoewel de studies bij mensen beperkt zijn, is er een dubbelblind, placebo-gebaseerd onderzoek gepubliceerd in een editie uit 2003 van "Alternatieve therapieën voor gezondheid en geneeskunde" meldde dat zuigelingen die venkelzaadolie kregen een significante vermindering van koliekklachten vertoonden in vergelijking met placebo. Drugs.com meldt dat, op basis van een kleine voorstudie, venkelzaad - in combinatie met andere kruiden - chronische constipatie bleek te helpen. Volgens het Health System van de Universiteit van Michigan hebben studies in reageerbuizen of op dieren aangetoond dat venkelzaden ook kunnen helpen bacteriën en schimmels in het darmkanaal te vernietigen, evenals indigestie, brandend maagzuur en een lage maagzuurgraad. Er zijn echter meer tests nodig om de werkzaamheid bij mensen te bepalen.

Correct gebruik

De aanbevolen dosering venkelzaad voor de meeste volwassenen is 1 theelepel tot 1 1/2 theelepels zaden, volgens de NYU Langone Medisch Centrum. De Universiteit van Maryland Medical Center raadt het drinken in theevorm voor kolieken en staten borstvoeding vrouwen kunnen de thee drinken zonder probleem, hoewel u een kinderarts moet raadplegen voordat u het aan baby's. Venkelzaad wordt als veilig beschouwd als het als voedsel wordt ingenomen, maar het kan de absorptie van bepaalde medicijnen, met name antibiotica, belemmeren. Als u medicijnen gebruikt, zwanger bent of wordt behandeld voor een ander gezondheidsprobleem, moet u een arts raadplegen voordat u venkelzaad gebruikt.

, , ] ]