De voor- en nadelen van Maca

Voedingshulpmiddelen zoals kruidensupplementen zijn steeds populairder geworden. Deze toename is opgetreden ondanks bezorgdheid over de veiligheid en het gebrek aan federale testnormen. Mensen voelen zich bekrachtigd door de leiding te nemen over hun gezondheidszorg en inname van stoffen uit de hele wereld voegt een exotische smaak toe aan het dagelijks leven. Maca, ook bekend als Lepidium meyenii, is aangeprezen als het volgende wondermiddel. Het nemen van dit kruidenextract biedt gezondheidsvoordelen, maar het veroorzaakt ook bijwerkingen. Spreek met een arts voordat u maca gebruikt.

Verhoogt aantal sperma

Anatomische pathologieën en zaadbalkanker blijven toenemen. Deze veranderingen hebben niet noodzakelijk de mannelijke vruchtbaarheid verminderd, maar mannen worden in toenemende mate blootgesteld aan reproductieve risico's zoals hormoonontregelaars. Technologische vooruitgang kan deze medische uitdagingen bestrijden en voedingssupplementen kunnen ook helpen. In een rapport uit 2001 in de "Asian Journal of Andrology" werd gekeken naar het effect van maca op de seksuele gezondheid. Mannen van middelbare leeftijd ontvingen het supplement gedurende vier maanden. Ten opzichte van de uitgangswaarde nam maca het spermavolume en het aantal zaadcellen toe en bleven reproductieve hormonen zoals testosteron constant. Maca-inname veroorzaakte geen bijwerkingen in deze studie, maar wetenschappers hebben de veiligheid op lange termijn van maca niet bepaald.

Verbetert atletische prestaties

Competitieve atleten blijven bereid om grote risico's te nemen om de vele aangeboden beloningen te oogsten door professionele sporten. Illegale stoffen zijn in de meeste sporten verboden, en die verandering heeft atleten op zoek naar legale alternatieven. Lepidium meyenii kan een effectieve en veilige optie zijn voor atleten die op zoek zijn naar een concurrentievoordeel. In een artikel uit 2009 in het Journal of Ethnopharmacology werd de impact van Lepidium op de fietsprestaties beoordeeld. Gezonde mannen ontvingen ofwel het maca-extract of een inerte behandeling gedurende twee weken. Maca-inname verhoogde de snelheid van de fietser ten opzichte van de inname van een placebo. Het verbeterde ook hun libido. De atleten ondervonden geen onaangename reacties op Lepidium. De mechanismen die deze effecten veroorzaken, blijven onbekend.

Verbetering van menopauze symptomen

Menopauze beïnvloedt alle vrouwen van een hogere leeftijd, en daarmee komen negatieve symptomen. Om die reden wenden veel vrouwen zich tot dieethulpmiddelen om dergelijke symptomen te verlichten, en Lepidium meyenii kan uiteindelijk een haalbare optie blijken te zijn. Een in 2008 uitgebrachte paper in "Menopause" testte het vermogen van Lepidium om climacterische symptomen te verbeteren. Patiënten kregen voor het eerst gedurende zes weken maca of placebo toegediend. Ze kregen vervolgens de tegenovergestelde behandeling gedurende zes weken. Ten opzichte van placebo verminderde maca depressie en angstscores. Het verbeterde ook de seksuele prestaties zonder de reproductieve hormonen te beïnvloeden. Een soortgelijk aantal bijwerkingen trad op bij beide aandoeningen, maar aanvullende testen blijven noodzakelijk voordat artsen Lepidium kunnen aanbevelen aan postmenopauzale vrouwen.

Bijwerkingen

Supplementen en geneesmiddelen beïnvloeden het lichaam op een vergelijkbare manier. Ze kunnen de gezondheid verbeteren, maar soms tegen een prijs. Sommige kruiden, bijvoorbeeld kava, kunnen orgaanschade veroorzaken, maar de bijwerkingen van maca lijken minder ernstig. Een experiment beschreven in het volume "Food and Chemical Toxicology" van 2008 beoordeelde de veiligheid van de inname van Lepidium bij patiënten met symptomen van diabetes. Deelnemers kregen 60 dagen maca of placebo. Deze behandeling verhoogde de diastolische bloeddruk. Het verhoogde ook aspartaattransaminase, een waarschuwingsbord voor weefselbeschadiging. Beide veranderingen waren klein en hun klinische relevantie blijft onduidelijk. Toch wordt het publiek aangespoord om te wachten op meer veiligheidsgegevens voordat hij maca gebruikt.