De effecten van cranberrysap op Gout

Jicht komt voor wanneer er te veel urinezuur in uw lichaam aanwezig is. Er zijn veel verschillende manieren om jicht te behandelen, en sommige zijn effectiever dan andere. Af en toe wordt cranberrysap genoemd als een manier om pijnlijke jichtaanvallen te voorkomen. Hoewel cranberrysap veel gezonde voordelen heeft en het waard is om te drinken, beschouw het dan niet als een jichtkuur.

Jichtaanvallen vinden plaats wanneer urinezuur in het bloed in de gewrichten kristalliseert. Dit gebeurt wanneer het urinezuurgehalte in het bloed te hoog wordt, omdat je lichaam er niet doorheen kan komen via de urine of wanneer je voedsel gebruikt dat te hoog is in purines.

More Acidic

Hoewel het effect van veenbessen op jicht niet uitgebreid is bestudeerd, is het bekend dat veenbessen zuur zijn. Dit verlaagt de pH-waarde van het lichaam en minder urinezuur wordt verdreven. Als het lichaam zichzelf van minder urinezuur bevrijdt, zullen de niveaus in het lichaam stijgen.

Een studie

Een Duits onderzoek naar het effect van cranberry, zwarte bessen en pruimensappen bij 12 gezonde mannen . Het bleek dat hoewel er geen verandering was in de hoeveelheid urinezuur die door het lichaam werd uitgescheiden, de pH-waarde van het lichaam daalde en de urinezuurspiegel met ongeveer 50 procent toenam. Deze verandering kwam van het drinken van slechts 11 oz. Hoewel de studie niet naar jicht-patiënten keek, voorspelt het niet veel goeds voor hen. Een waarschuwing van de studie is dat de urinezuurspiegel in de urine steeg. De bloedspiegels van urinezuur zijn niet getest.

Meer drinken

Misschien is een manier waarop cranberrysap kan worden beschouwd als een hulpmiddel bij het voorkomen van jicht, dat het een vloeistof is. Mensen met jicht moeten hun totale vochtinname zo veel als ze kunnen verhogen. Hoe meer een persoon drinkt, hoe meer hij zal plassen en hoe meer urinezuur wordt verwijderd, ook al is het maar een klein beetje elke keer.

Vermijd veenbessen

Vanwege deze studie en anekdotisch bewijs dat suggereert dat jichtaanvallen toenemen na Thanksgiving, veenbessen worden meestal niet aanbevolen voor patiënten met jicht. Er zijn andere vruchten en sappen die een jicht-lijder kan kiezen zonder er een te kiezen die op zijn best neutraal kan zijn bij het helpen van jichtpijn en, in het slechtste geval, een trigger voor een aanval.