Hoe u kunt zien of u een gekneusde MCL heeft

Uw mediale collaterale ligament - of MCL - bevindt zich langs de binnenkant van uw dijbeen. Je MCL loopt langs de zijkant van je knie en maakt verbinding met je scheenbeenbeen. Uw MCL-functies voorkomen dat uw knie bezwijkt onder stress. Een blauwe plek in uw MCL kan optreden als gevolg van een directe slag naar de binnenkant van uw knie of als gevolg van abnormaal draaien of bewegen van uw knie. Dit kan ook worden verwezen naar een contusie.

Haal een geval van letsel op. Als je je MCL hebt gekneusd, kun je je waarschijnlijk herinneren wanneer je blessure optrad. Mogelijk herinnert u zich dat u volgt, botst met een andere atleet of een plotselinge draaiing van uw kniegewricht.

Let op de locatie van uw pijn. Een gekneusde MCL veroorzaakt pijn en gevoeligheid aan de binnenkant van je knie.

Zoek naar blauwe plekken en zwelling. Een kneuzing verplettert je spiervezels en bindweefsels zonder schade aan je huid toe te brengen. Uw huid kan een blauwe, paarse kleur krijgen als gevolg van bloed dat onder uw huid wordt gepoold. Zwelling kan ook langs de binnenkant van uw knie optreden.

Bezoek uw arts. MCL-kneuzingen zijn meestal niets ernstigs. Bloedingen kunnen echter een indicatie zijn voor een ernstiger letsel. Botbreuken, kniedislocaties, verstuikingen en ligamentische schade kunnen ook optreden bij uw knie en MCL. Als pijn van uw MCL-kneuzingen langer dan een paar dagen aanhoudt, bezoek dan uw arts voor een diagnose.

Tip

MCL-kneuzingen kunnen normaal gesproken thuis worden behandeld. "Treat using the RICE method.", 3, [[Laat je aangedane been rusten. Breng ijs gedurende 15 tot 30 minuten per keer aan, drie tot vier keer per dag. Breng een compressieverband aan op je knie om de zwelling onder controle te houden. Verhoog uw knie zo veel mogelijk gedurende de eerste 48 uur na het letsel.