Alcohol in uw lichaam uitspoelen

Spoel alcohol uit het lichaam is een manier om te reinigen en te ontgiften. Alcohol is een giftige stof in hoge doses. Alcoholvergiftiging kan tot de dood leiden. Het kan ook de lever beschadigen en een schat aan problemen veroorzaken, waarvan sommige levensbedreigend kunnen zijn. Mensen willen om verschillende redenen alcohol uit hun systemen spoelen. Er zijn eenvoudige manieren om alcohol uit het lichaam te verwijderen.

Drink meer vloeistoffen. Water is een uitstekende manier om allerlei soorten gifstoffen, vergiften en afval uit het lichaam weg te spoelen. Een dagelijkse inname van ongeveer 64 oz. of 8 kopjes vocht per dag wordt aanbevolen. Groentesappen, vruchtensappen en kruidenthee zijn ook gezonde vloeistoffen die helpen om de drugs, giftige stoffen en toxines in het lichaam te verdunnen.

Ga snel vasten. Vasten is een manier om het lichaam schoon te maken en het ook een kans te geven om zichzelf te genezen. Er zijn veel manieren om te vasten, maar focussen op de lever, nieren en huid is een van de beste manieren om het lichaam te ontgiften. Een vasten van slechts 1 tot 3 dagen is vaak succesvol. Veel alcoholbehandelcentra nemen snel deel aan hun programma's.

Maak de lever schoon. De lever krijgt de dupe van de schade als gevolg van alcoholmisbruik. De lever is een orgaan dat veel gifstoffen, puin en schadelijke stoffen uit het lichaam filtert. Door het reinigen van de lever is dit orgaan beter in staat om zijn werk te doen. Kruidenremedies zijn effectief in het versterken van de lever, waardoor het beter gaat functioneren. Mariadistel is een populair kruid voor de lever. Het kruid is online verkrijgbaar en bij natuurvoedingswinkels. Andere goede kruiden voor de lever zijn paardenbloem en kliswortel. Neem slechts één leverkruid per keer. Raadpleeg een herbalist als je vragen hebt.

Oefening. Oefening is ook onderdeel van het programma voor alcoholreiniging. Oefening helpt het lichaam bij het helen zelf. Het helpt om gifstoffen kwijt te raken door vet te verbranden en daardoor gifstoffen vrij te maken die zijn opgeslagen in de vetweefsels van het lichaam. Elk type oefening is nuttig. Lopen wordt vaak aanbevolen als een veilige en low-impact vorm van aerobe oefening.