Hoe je het leven van een kunstheup Extend

Totale heupprothese ( THR ) , die is wel de ' grootste medische vooruitgang van de vorige eeuw , " heeft het leven van talloze patiënten omgaan met de pijn en de beperkingen van een pijnlijke getransformeerd , zieke heupgewricht . Dit medisch wonder heeft miljoenen mensen hun leven terug gegeven , en in staat heeft gesteld om een ​​actieve hervatten , vervullen , en pijnvrij lifestyleHowever , zo groot als deze vooruitgang is , is er nog een groot nadeel endemisch aan een kunstheup : Draag en scheuren. Kunstheupen , net als alle kunstgewrichten , slijten en na verloop van tijd . Echter, door het volgen van een paar eenvoudige stappen en voorzorgsmaatregelen , kunt u aanzienlijk verlengen de levensduur van uw kunstheup . Wat je motivatie
Awareness
nodig
Common Sense
Toon meer instructies
Hoe je het leven van een kunstheup Extend
1

Vermijd hoge impact activiteiten ten koste van alles . Er is niets meer schadelijk voor de gezondheid en levensduur van een kunstheup dan hoge impact activiteiten . Activiteiten die overdreven benadrukken de heup , zoals hardlopen, joggen , springen en kaatsen, dient te worden vermeden of tot een absoluut minimum beperkt . Dergelijke activiteiten kunnen na verloop van tijd veroorzaken de kunstmatige heup implantaat los . Wanneer dit gebeurt , zal de heup implantaat pijnlijk worden en zullen uiteindelijk falen , noodzakelijk een tweede heupprothese of herziening . Kunstheup implantaten zijn zeer stevig en zeer duurzaam , en ze een persoon in staat om een ​​actieve levensstijl te hervatten , maar fysieke activiteit moet aan lage impact activiteiten , zoals wandelen , fietsen, zwemmen en alle andere vormen van lage impact activiteiten worden gehouden.
Pagina 2

Houd je gewicht naar beneden . Overgewicht plaatst een toegenomen belasting van een kunstheup . De heupen zijn de belangrijkste gewicht dragende gebieden van het lichaam , en zij meer het lichaamsgewicht dan een andere verbinding in het lichaam te ondersteunen . Overgewicht verhoogt de spanning en de belasting die op een kunstmatige heup , en dit kan losmaken en voortijdige slijtage van de kunstmatige heupprothese tijd veroorzaken . Door het houden van uw gewicht zo laag mogelijk , u aanzienlijk vergroten de kans dat uw nieuwe heup zal nog vele jaren .

Houd 3 je beenspieren sterk en flexibel . De spieren in je benen , met name uw quadriceps en de hamstrings , als schokdempers . Elke keer als je een stap , je beenspieren contract nemen en ondersteunen een groot deel van uw lichaamsgewicht. De sterkere en meer geconditioneerd je been spieren zijn , hoe minder stress die op uw heupgewricht wordt geplaatst . Door het inschakelen van de spieren in je been om meer werk met elke stap doet, zul je sterk toenemen van de levensduur van uw kunstheup . Oefeningen zoals fietsen, zwemmen en wandelen zijn grote manieren om je beenspieren te versterken , evenals gewicht oefeningen zoals leg extensions en leg curls .
4

geen activiteiten die heup pijn veroorzaken te voeren . Pijn is een signaal , een waarschuwing , en als een activiteit veroorzaakt pijn in de heup, stoppen met te doen ! En als ik pijn zeg , ik ben niet te verwijzen naar de normale spierpijn of af en toe pijn en pijn. Die soorten pijn zijn normaal en moet worden verwacht . Als een activiteit die je doet veroorzaakt een plotselinge , scherpe of ernstige pijn in uw heup , stop de uitoefening van die activiteit. Maak een afspraak met uw orthopedisch chirurg om uw heup geëvalueerd . Het is beter om veilig te zijn en om het zekere voor het onzekere !