Hoe om de vruchtbaarheid te verhogen na hersteloperatie sterilisatie

Na een vasectomie omkering , zal de mannelijke patiënt hebben om een ​​beetje been werk doen om hun vruchtbaarheid terug naar niveaus pre - vasectomie verhogen . Het vergroten van de vruchtbaarheid kan natuurlijk worden gedaan met de juiste voeding en een beetje oefening . Instructies
1

Eet een gezonde en evenwichtige voeding . Dit moet veel groenten en fruit bevatten , samen met de hele voedsel . Vervang bijvoorbeeld uw standaard wit brood met volkoren brood en uw chocoladereep bij de lunch met een appel . Een vetarm eiwitrijk dieet is een geweldige manier om de vruchtbaarheid na de omkering te verhogen . Als je gaat om vet voedsel te eten , kies " gezonde vetten " over uw standaard hamburgertent tarief . Kopen van 2

Oefening bij een constante snelheid . Als je lichaam begint te zweten tijdens het sporten , het begint te ontgiften ; Daarom kan uw natuurlijke processen verhogen van de werkzaamheid . Begin met langzame en gestage oefeningen en het verhogen van uw workouts als je je beter voelt . Begin met een eenvoudige wandeling elke dag en bouwen tot zwemmen, fietsen of andere vormen van hardere oefeningen .

Vermijd Goedkope 3 overmatige warmte aan de testis gebied . Draag loszittende boxers in plaats van boxer briefs en vermijd het plaatsen van een laptop op schoot terwijl u typt. Hoe minder warmte aan de testikels , de betere productie ben je getuige .
4

Stop met roken en vermijd rokerige ruimten. Roken is direct gekoppeld aan een verlies van sperma functie . Vermijd anabole steroïden ( dit is een gegeven ) , samen met grote hoeveelheden alcohol en andere drugs.
5

Wacht . Het kan tot drie maanden voor sperma niveaus om te beginnen werken op dicht bij het ​​normale niveau . Soms is de beste optie is geduld ; na een vasectomie omkering , kan je gewoon moet wachten 3-6 maanden voor uw volledige vruchtbaarheid om opnieuw te beginnen .