Attention Deficit Disorder & Diet in Kinderen

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) wordt gekenmerkt door impulsief gedrag , gebrek aan aandacht en hyperactiviteit . Kinderen worden vaak gediagnosticeerd nadat andere voorwaarden zijn uitgesloten . Medische en psychologische evaluaties worden vaak uitgevoerd , en interviews worden uitgevoerd om het gedrag van het kind te bespreken met de ouders of voogd , leerkrachten en ander schoolpersoneel om de juiste diagnose ADHD . Overwegingen

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder bij kinderen wordt gediagnosticeerd in een steeds sneller tempo . Wat is er veranderd in de afgelopen 50 jaar dat het aantal kinderen met de diagnose ADHD is toegenomen ? We hebben een verhoogd aantal giftige stoffen in ons milieu en onze samenleving is geworden meer snelle , met de nadruk op de maaltijden die zijn handig
ADHD bij kinderen : . Voedselallergie en Nutrional Problemen

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder wordt vaak verondersteld te worden veroorzaakt door een dieet , met inbegrip van voedsel allergieën en voedingsproblemen . Een groot deel van onze voeding is een tekort geworden aan essentiële voedingsstoffen . Door het elimineren van voedingsmiddelen zoals zuivelproducten , junk food , fruitsap , suiker , chocolade , vleeswaren en gebakken voedsel uit het dieet van uw gezin , kan het al snel duidelijk worden wat de symptomen van uw kind werd veroorzaakt . U kunt voeg langzaam deze voedingsmiddelen terug in en controleren het gedrag van je kind te zien of er is een toename van klachten . De symptomen zijn vaak verminderd door het verminderen van genotmiddelen in je dieet . Het vermijden van voedingsmiddelen met een hoge mate van suiker en koolhydraten kan de activiteit in de hersenen stabiliseren .
Wat moet worden vermeld in een ADHD dieet

Stel je voor dat een kind met ADHD beter kon concentreren , meer en vertonen meer zelfbeheersing - allemaal door een verandering in eetgewoonten . U kunt onder andere een hoog eiwit, laag koolhydraat ontbijt in het dieet van uw kind om voedsel voor de hersenen. Het is belangrijk dat uw kind verbruiken veel water , fruit en groenten , terwijl het vermijden van blootstelling aan metalen in de voeding , van aluminium naar zware metalen . Lijnzaad of lijnzaadolie toe te voegen aan een dieet kan verhogen vetzuren en een stabiel metabolisme . Hoewel vetzuren worden gevonden in vis, verontreinigingen zoals kwik fungeren als een neurotoxine die de hersenfunctie kunnen beïnvloeden.
Kosten betreft met een ADHD dieet

U hoeft niet te dure voedingsmiddelen of supplementen voor een kind met ADHD . Door het kiezen van de juiste soorten voedsel met de juiste portie bedragen en het veranderen van hoe je eten wordt gekookt , kan een kind minder hyperactief . Er zijn eenvoudige , kosteneffectieve manieren van het maken van verbeteringen in het dieet van uw kind . Het kopen van verse voedingsmiddelen en onbewerkt vlees , en het vermijden van gebakken voedingsmiddelen helpen voedsel budget de kosten te verlagen . Proberen om terug naar de basis te gaan en te vermijden voedsel kleurstoffen en andere additieven .
Versterking van gezonde eetgewoonten

Het is belangrijk dat de veranderingen voor het hele gezin , dus dat elk lid stimuleert het kind om gezonde eetgewoonten te vestigen . Toen de hele familie maakt een verandering , zal het kind weten dat er steun van de familie , ook al is het een gemakkelijke overgang misschien niet op het eerste. Een gezond dieet zal een kind met ADHD helpen en zorgen voor positieve veranderingen in gedrag en vooruitzichten .