Diëten om Minimaliseer de effecten van ADHD bij kinderen

Volgens informatie van de medische website Medline Plus , ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder ) is een aandoening die zich kan manifesteren in een aantal manieren, waaronder friemelen , onoplettendheid , organisatorische problemen en vergeetachtigheid . Hoewel ADHD kan worden behandeld met voorgeschreven medicijnen , een natuurlijke aanpak bestaat uit het minimaliseren van de symptomen tot voeding manipulaties items waarmee symptomen manifesteren voorkomen . ADHD dieet Theorie

Begrijp dat volgens informatie van de ADD en ADHD informatieve website , OneADDPlace , de manifestatie van ADHD is gekoppeld aan voeding. Dit omvat de aanwezigheid van zowel voedingstekorten en voedselallergieën - in veel gevallen genezen deze problemen kunnen helpen om de symptomen van ADHD verminderen of elimineren . Door het volgen van een streng eliminatiedieet voor uw kind , kunt u helpen om zijn ADHD in bedwang te houden zonder hun toevlucht nemen tot dure medicijnen die ongewenste bijwerkingen bij uw kind kan veroorzaken .
ADHD Dieetadvisering

Begin je ADHD dieet door het hebben van uw kind getest op voorkomende voedselallergieën zoals lactose of gluten -intolerantie . Volgens informatie van de gezondheid website Healthcastle.com , gluten allergie zijn vooral veel voor bij personen met ADHD . Als een van deze problemen positief geïdentificeerd , de volgende stap is om alle bronnen van het type overtredende elimineren uit de voeding . Beyond omgaan met voedselallergieën , een andere positieve stap die u kunt nemen om de symptomen te verlichten is om normaal voedsel te wisselen voor biologische waar mogelijk. Biologische voedingsmiddelen veel minder chemische stoffen toegevoegd , waardoor ze minder kans om de symptomen van ADHD verergeren . Vermijd blootstelling van uw kind om te vissen die een hoger niveau van kwikgehalte hebben , zoals zwaardvis , haai en makreel . Tenslotte vullen de voeding van uw kind met een visolie-supplement , als kinderen met ADHD zijn vaak laag in een vette calleld DHA ( docosahexaeenzuur ) , een soort vet gevonden in over-the -counter visolie supplementen en andere omega - 3 vetten . De aanbevolen dagelijkse dosis van DHA is tussen 100 en 150 mg, dus check het etiket vermelde gegevens op uw fles visolie om te zien hoeveel DHA is opgenomen in elke capsule .