Vermijd roken en meeroken . Geïnhaleerde rook beschadigt uw cilia , haar-achtige vezels in de luchtpijp die slijm , allergenen en vuil te voorkomen dat het bereiken van uw longen . De rook verlamt tijdelijk de trilharen , die het mogelijk maakt vuil aan haar manier om uw luchtwegen gemakkelijk . Kopen van 2
de schone lucht in uw huis. Luchtreinigers verwijderen indoor verontreinigende stoffen uit de lucht , die de lucht van allergenen die u zou hebben ingeademd inch Vervang of was het filter uit de luchtreiniger om zich te ontdoen van stof en allergenen die zich ophopen in de filter reinigt . Deze gevangen allergenen worden geblazen terug in de lucht als het filter wordt niet routinematig gereinigd of vervangen.
Vermijd
3 met behulp van luchtverfrissers . Terwijl luchtverfrissers bedekken onaangename geurtjes in uw huis , maar ook chemische stoffen vrijkomen in de lucht die na verloop van tijd kan je ziek maken voelen . Strooi 1 kopje zuiveringszout op vloerbedekking en tapijten . Laat het bicarbonaat in het weefsel voor 02:58 uur en opzuigen om geuren natuurlijke neutraliseren . Giet 1-2 tl. van zuiveringszout in uw prullenbak om geuren te elimineren .
4
Zuig of veeg uw vloeren dagelijks om te bezuinigen op stofopbouw . Draag een gezichtsmasker om Bedek uw neus en mond tijdens het schoonmaken om het inademen van allergenen die rond blazen in de lucht terwijl je stofvorming te voorkomen .
5
Gebruik een luchtbevochtiger in uw huis om vocht toe te voegen aan de lucht. Droge lucht in huis veroorzaakt kriebelende keel en hoesten , maar een luchtbevochtiger voorkomt dat dit gebeurt door het verspreiden van vocht in uw hele huis . Zet de bevochtiger 50 procent tot 60 procent vocht te vermijden toevoegen van te veel vocht aan de lucht , omdat bevordert schimmelgroei . Reinig waterbassin van uw luchtbevochtiger dagelijks met heet water om bacteriën te voorkomen dat groeit in het.
6
Oefening voor 30 minuten per dag . Cardio activiteit zoals zwemmen , hardlopen of fietsen verhoogt je hartslag , waardoor je longen uit te breiden naar meer lucht krijgen . Na verloop van tijd oefening versterkt je longen ' vermogen om zuurstof te houden en verbetert uw luchtwegen .
Tekenen en symptomen van de gasdruk in de Borst
Gas druk in de borst is een aandoening die bekend staat als pneumothorax . De aandoening w
Tekenen en symptomen van Ademhaling Mold In-Home
Schimmels groeien in vochtige omgevingen . Voorwaarden waar giftige schimmels heersen zijn
longen Ieders krimpen in de tijd. Er zijn vele redenen en manieren longen krimpen . Het ve
Zuurstof machines hoge niveaus van zuurstof aan mensen met aandoeningen van de luchtwegen
Tekenen en symptomen van Pneumocystis longontsteking
Tekenen en symptomen van de gasdruk in de Borst
Hoe te stoppen met het gebruik Neusspray
Wat zijn de tekenen en symptomen van Scar Tissue op Longen
Gids voor de Veiligheid van Oxygen & Oxygen Systems
Hoe om de patiënt toegang tot het EPD Level Setting Enable
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win