Hoe slapen na operatie labrum

Het labrum is kraakbeen in de schouder die helpt om de schouder in de socket houden en ondersteunen de spieren door de bewegingen van de schouder doorloopt . Als u een ernstige scheur aan het labrum , kan u volledig gescheiden is van het bot en kan een operatie noodzakelijk om het gebied te herstellen . Wanneer u herstellend bent van labrum operatie, moet u uw schouder geïmmobiliseerd en slapen in een positie die niet plaatst een druk op het gewricht te houden . Wat je nodig hebt
Kussens
schouder sling
Pijnstillers
Toon meer instructies
1

Neem de pijnstillers zoals voorgeschreven door uw arts . Dit vermindert de pijn tijdens het slapen.

Plaats Pagina 2 van de sling om uw arm te immobiliseren en te voorkomen dat onbedoelde bewegingen terwijl u slaapt , dat kan het herstel proces schaden .
3

Slaap op je rug . Slaap niet op uw kant waar je schouder in een gespannen positie wordt geplaatst . Gebruik een of twee kussens onder je arm om het in een comfortabele positie te houden en stress te verminderen op je arm . Dit zal ook helpen voorkomen dat u rollen in je slaap en op de schouder per ongeluk .