Hoe te Buig Na Hip Replacement

Je mag verwachten dat je leven precies hetzelfde zijn nadat u uw heupprothese hebben gehad - de pijn verminderd . Als u zich houdt aan het trainingsprogramma en bewegingstechnieken uw arts en fysiotherapeut raden , kan je eigenlijk nog beter functioneren , tenminste als je ernstige artritis , dat resulteerde in deze operatie gehad. Echter, je moet geduldig en voorzichtig te zijn , zodat de heup geneest goed . U moet bepaalde veranderingen in levensstijl , vooral als het gaat om buiging te maken - buigen - de heup . Instructies
Proper Hip Verbuiging
1

Volg de lijst van acties toegestaan ​​en niet toegestaan ​​dat uw orthopedisch chirurg moet je hebben gegeven na de operatie. Volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen , " Deze voorzorgsmaatregelen zal helpen om te voorkomen dat de nieuwe joint van ontwrichten en een goede genezing te verzekeren . " Het kopen van 2

Doe nooit buigen helemaal naar voren uit de taille om iets op te rapen van de grond of te schilderen of clip je teennagels . Gebruik in plaats daarvan een soort van hulpmiddel om het object op te halen of vraag iemand anders om het te krijgen voor je. Je wilt niet dat uw bediende heup meer dan 90 graden buigen .
3

geen pijn te gebruiken als een indicator van wat je wel of niet mag doen . Je focus moet liggen op nooit het buigen van de heup meer dan 90 graden , zoals het brengen van uw knieën hoger dan de heup of voorover te buigen vanuit het middel wanneer je zit . Zorg er ook voor dat je niet naar binnen de hip wanneer je maar buigen draaien. Bijvoorbeeld , niet je voeten draaien naar buiten of naar binnen wanneer u de heup buigen . Ten slotte acht weken , niet je knieën voorbij de middellijn van het lichaam tijdens het zitten . Met andere woorden , niet je benen over elkaar .
4

altijd Focus op het houden van uw knieën naar voren wijzen als u buigen. De enige keer dat de knie van uw geopereerde been mag niet naar voren wijzen is als je knielen . Knielen altijd op de knie van het geopereerde been in plaats van het andere been .