Hoe te behandelen patellofemoraal

De knie is een van de meest complexe gewrichten in het menselijk lichaam . Het is gevoelig voor een verscheidenheid van sportblessures , zoals verstuikingen en breuken . De meest voorkomende schade is Patellofemorale pijnsyndroom ( PFPS ) , die pijn onder en rondom de knieschijf . De pijn verergert bij voortgezette activiteit, zoals dalende trappen , of wandelen . Er zijn verschillende manieren om PFPS behandelen , die kunnen helpen om de aandoening te behandelen . Instructies
1

Ontvang fysiotherapie voor uw pijn . Er wordt aangetoond dat fysiotherapie is effectief bij de behandeling Patellofemorale Pijn Syndroom ( PFPS. ) De revalidatie programma richt zich op het corrigeren maltracking (on - uitlijning van de patella in de groef van het been bot tijdens knie beweging) tijdens knie beweging van de patella terwijl het versterken van van quadriceps als het nodig is . kopen van 2

Consumeer een anti - inflammatoire geneesmiddelen die analgetica , voornamelijk gebruikt voor PFPS patiënten . Dit kan worden in de beginfase van de behandeling van symptomen die aangeven tijdens dagelijkse routines en symptomen die werden verergerd zelfs met het gebruik van koelelementen .

Toepassen 3 knie bretels . Een verscheidenheid van bretels , mouwen en banden kunnen worden gebruikt voor de behandeling PFPS . De schrap voor de knieën kan de patiënt voorzien van symptomatische verlichting .
4

Heb knieschijf Taping om de uitlijning en quadriceps functie te verbeteren . Dit helpt als ondersteuning van verzwakking gewrichten en spieren in het gebied te versterken tijdens de tijd van de behandeling. Daarbij zal het helpen bij het houden van de patella in de rij om de groef van de knie .
5

Raadpleeg een chirurg voor degenen wier PFPS symptomen aanhouden ondanks minstens zes hebben voltooid tot 12 maanden van de revalidatie . Aangezien het belangrijk is dat de operatie in op de individuele kenmerken van de knieschijf maltracking in elke patiënt , dient overleg te worden verkregen uit een ervaring chirurg met ervaring behandelen patellofemorale gewrichtsaandoeningen .