houden aan een dieet van verse en biologische voeding zo veel mogelijk . Lees de etiketten en vermijd bewaarmiddelen , additieven , sulfieten , nitrieten , transvetten en commerciële kleurstoffen . Kopen van 2
Kies voor gekookt voedsel in plaats van rauwe om de belasting op detoxificatie systemen van het lichaam te verminderen. Cook voedingsmiddelen grondig om eventuele schimmels , microben of parasieten die het lichaam kunnen irriteren vernietigen.
3
Include minder is het bonen in het dieet voor aanzienlijke hoeveelheden magnesium . Gebruik linzen , bruine bonen , zwarte bonen , kikkererwten bonen en pinto bonen als een uitstekende bron van voedingsvezels .
4
Limit zuivelproducten. Gebruik kleine hoeveelheden boter . Onder andere kwaliteit yoghurt en gebruik het als een substituut voor zure room .
5
Limit korrels. Kies volkoren pasta , maïs of tarwe tortilla's en volkoren brood .
6
In beperkte hoeveelheden fruit zoals grapefruit , sinaasappels , mandarijnen en verse ananas . Eet veel gekookte groenten . Onder andere groene groenten , aubergine , selderij, groene bonen , paprika, en zomer en winter squash .
Broil 7 , bakken , pocheren of roerbak mager vlees en zeevruchten. Onder meer rundvlees, varkensvlees , kip en kalkoen , garnalen en sint-jakobsschelpen en nitriet spek . Kies vis die rijk is aan omega - 3 vetzuren.
8
Kies voor koolzaadolie in plaats van olijfolie .
9
Blijf weg van cafeïne, vruchtensap , voedingsmiddelen hoog gehalte aan vitamine C , en iets met gist of suiker . Beperk of vermijd rauwe groenten en de meeste salades , uien , sterke kruiden en knolgewassen, zoals aardappelen en wortelen , die een hoge glycemische index hebben .
Wat zijn de behandelingen voor een Pulled nekspier
? Pulled nekspieren kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van redenen , hoewel d
Hoe je chronische tendinitis Treat
Chronische tendinitis kan een pijnlijke en slopende aandoening. Het kan invloed hebben op
Flexor hallucis Longus Pees Pain Relief
Volgens het artikel ontsteking van de pezen van de tenen ( flexor tendinitis ) door Spor
Fysiotherapie voor Schouder Calcificatie
Schouder verkalking optreedt wanneer kalkaanslag vormen op de verschillende pezen en ligam
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win