Hoe te voorkomen scoliose erger

Scoliose wordt meestal gediagnosticeerd in de adolescentie , wanneer het lichaam van een kind verandert en groeit in een ongekend tempo . Om redenen die nog niet volledig begrepen door de wetenschap , kan deze snelle groei een abnormale , soms ernstig , curve leiden in de wervelkolom . Na meer dan vijf decennia van de werkelijke patiënt - case studies , slechts een klein aantal methoden bieden hoop voor de arrestatie van de voortgang van een scoliose curve. Curven van minder dan 20 graden worden meestal alleen waargenomen dan behandeld . Een curve meten tussen 20 en 45 graden is meestal behandeld met een combinatie van methoden , in een poging om te voorkomen erger . Wat je nodig hebt
Oefening mat Oefening - ballCustom gemaakte brace
Toon meer instructies
1

In vorm en in vorm te blijven . Overgewicht en /of een slechte spieren in de buik kan een enorme spanning op de wervelkolom . Als scoliose al bestaat , zijn zwaar en uit vorm kan versnellen de progressie van de curve . Het draait allemaal om de "kern" spieren, die de romp te ondersteunen . Hoe sterker de kern spieren , hoe minder druk er op de wervelkolom . Oefenen zal een spinale curve niet corrigeren , maar een vaste kern is een goede start op het vertragen van de voortgang . Een regelmatige sportschool is niet nodig. Eenvoudige isometrische oefeningen uitgevoerd thuis met behulp van een mat en oefening bal kan de kern zeer effectief te versterken . Kopen van 2

gemonteerd te krijgen voor een brace . Deze methode lijkt misschien "old school ", maar een combinatie van lichaamsbeweging en bracing blijft de meest voorkomende manier om een ​​aantal bochten te houden van het vorderen . Als uw curve maatregelen tussen ongeveer 25 en 40 graden , kan uw orthopedisch arts voorschrijven een van de verschillende soorten van custom- fit back braces . De brace zal worden gemaakt door een gecertificeerde brace maker ( orthopedisch ) die verschillende metingen zal nemen en kan ook een gipsen afgietsel van uw gehele romp te maken .

Draag
3 de brace zoals aangegeven. U krijgt instructies over hoe vele uren om het te dragen elke dag voor maximaal voordeel . Sommige braces ( zoals Providence Brace en Charleston Bending Brace ) worden gedragen alleen 's nachts , maar de meeste gedragen worden 23 uur per dag . De theorie achter schoren is om tegengestelde kracht uit te oefenen op de gebogen rug om de curve te houden van het vorderen , de bocht niet om te keren .
4

Probeer alternatieve behandelingen . Hoewel uw orthopedisch specialist zal waarschijnlijk alleen maar aanraden oefening en bracing , kunt u horen over andere mogelijkheden bij scoliose groepsbijeenkomsten en andere bijeenkomsten . Sommige patiënten het gevoel dat ze hebben geprofiteerd van chiropractie aanpassingen , massage , elektronische spierstimulatie en andere alternatieve behandelingen . In de meeste gevallen kunnen alternatieve behandelingen slechts wat ongemak te verlichten , maar ook dat de moeite waard . Omdat er geen manier om de effectiviteit van een bepaalde behandeling ( hoe zou u weten of de curve zou hebben gekregen nog groter zonder behandeling ? ) Daadwerkelijk te meten , dan moet je voor jezelf beslissen of dergelijke behandelingen hebben waarde voor je.
Goedkope 5

geopereerd . De enige zekere manier om scoliose te houden van het vorderen is een operatie , waarover ook met de wervelkolom te worden rechtgetrokken voor een groot deel . Operatie kan niet worden uitgevoerd op een kind dat groeit nog steeds , behalve in extreme gevallen , en het heeft wel veel risico's . Aan de andere kant, volwassenen niet over de mogelijkheid van bracing omdat hun volgroeide botten zijn niet meer plooibaar . Hoewel het is zeker het laatste redmiddel , een operatie is de enige optie overgebleven nadat de curve bereikt ongeveer 45 graden en de groei van de patiënt is voltooid. Vele duizenden van scoliose patiënten hebben de operatie gehad en zijn gegaan naar volkomen normaal leven te leiden .